Thoái hóa khớp

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh lý có sự tổn thương tại bề mặt sụn khớp, đĩa đệm và các cơ quan bao quanh đốt sống. Trước đây, thoái hóa cột sống được coi là căn bệnh của người già nhưng ngày nay nó còn trở thành nguy cơ của người trẻ nữa. Vậy thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không? Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu nhé! Thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không? 04 giai đoạn phát triển "âm thầm" của bệnh Thoái hóa cột sống lưng diễn biến theo 4 giai đoạn, ở mỗi giai đoạn thoái hóa cột sống có những triệu chứng khác nhau. Thông qua việc nhận biết triệu chứng của bệnh qua các giai đoạn sẽ giúp bạn hình dung được tính chất nguy hiểm của bệnh. 4 giai đoạn phát triển của bệnh thoái hóa cột sống lưng Giai đoạn 1 Ở giai đoạn nhẹ, sự bào mòn trên bề mặt sụn khớp đã bắt đầu diễn ra. Do tỉ lệ phần trăm sụn bị mất còn ít nên người bệnh gần như chưa cảm thấy đau nhức quá nhiều. Thi thoảng sẽ xuất hiện những cơn đau lưng nhẹ, khiến chúng ta lầm tưởng là các cơn đau thông thường. Chính vì thế mà chúng ta thường chủ quan bỏ qua những biểu hiện của giai đoạn này. Giai đoạn 2 Khi thoái hóa cột sống tiến triển sang giai đoạn mới, các biểu hiện đau nhức của bạn sẽ ngày càng rõ rệt hơn - Đau nhức cột sống lưng âm ỉ kéo dài. Cơn đau có tính chất cơ học. Nghĩa là khi bạn vận động sẽ cảm thấy đau nhức, nhưng khi nghỉ ngơi thì lại thấy hết. Thậm chí, những lúc nào thời tiết thay đổi, cơn đau ập đến đột ngột khiến bạn không thể tiếp tục công việc hiện tại của mình. - Tiếp theo sau đó, khả năng vận động của bạn giảm sút. Các động tác cúi người, vặn mình, nâng nhấc đồ vật,...cũng gây cho bạn cảm giác ê buốt, khó chịu. - Bạn sẽ bắt gặp hiện tượng cứng khớp thường xuất hiện vào buổi sáng. Hoặc có những tiếng lạo xạo, lục khục trong khớp mỗi khi bạn cử động. Nếu bạn bắt gặp một trong những dấu hiệu trên thì chứng tỏ bệnh của bạn đã tiến triển sang giai đoạn thứ hai rồi. Điều cần nhất bây giờ, bạn hãy đến gặp bác sĩ sớm để được chẩn đoán và tìm phương án điều trị thích hợp, nhằm ngăn ngừa bệnh tiến triển sang giai đoạn 3 hoặc 4. Ở giai đoạn này, cũng không ít người mang tâm lý chủ quan, tự ý sử dụng các loại thuốc giảm đau, chống viêm mà không lường trước được những tác dụng phụ của thuốc. Do đó, để tránh các tác dụng phụ lên gan, thận, dạ dày bạn cần được uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ về loại thuốc, liều lượng và thời gian uống,.. Giai đoạn 3 Ở giai đoạn 3, các cơn đau có tần suất xuất hiện nhiều hơn, thời gian đau kéo dài. Lúc này cơn đau của bạn kèm theo cảm giác ê ẩm lan từ vùng lưng xuống vùng mông, đùi, bắp chân, và xuống cả bàn chân. Đây là hiện tượng đau thần kinh tọa, do các gai xương đã chèn ép vào các rễ thần kinh. Do tần suất các cơn đau mỗi ngày một dày hơn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, luôn ở trong trạng thấy buồn bực, ái ngại vận động. Giai đoạn 4 Khi bạn để bệnh phát triển tới giai đoạn 4 thì gần như các tổn thương ở giai đoạn trước đó khó có thể chữa lành. Do bị chèn ép thần kinh lâu ngày, khiến cơ của bạn teo đi. Cột sống của bạn mất dần đi trục sinh lý tự nhiên khiến cơ thể bị vẹo hoặc gù ra trước. Trong trường hợp này, để hồi phục lại chức năng của xương khớp thì can thiệp phẫu thuật là điều cần thiết. Thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không? Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thường gắn liền với tuổi tác. Khi tuổi càng cao, các chức năng của khớp ngày càng kém đi, lớp sụn dễ dàng bị bào mòn khiến hai đầu xương cọ xát trực tiếp với nhau. Bên cạnh đó, các đĩa đệm, hệ thống dây chằng và cơ xung quanh cũng dễ dàng bị tổn thương khi gặp các tác nhân xấu. Ngoài ra, nguy cơ mắc bệnh còn tiềm ẩn ngay trong cách sinh hoạt, lối sống của mỗi người. Nhất là người trẻ ngày nay, họ ít quan tâm tới sức khỏe của bản thân. Thường xuyên làm việc quá sức, lựa chọn đồ ăn nhanh, thức khuya nhiều, lười vận động ...đều là những điều kiện thuận lợi để quá trình thoái hóa diễn ra sớm hơn. Tuy bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng do tính chất phát triển từ từ của bệnh khiến chúng ta rất khó nhận diện được sớm. Nếu không được kiểm soát từ sớm thoái hóa cột sống lưng sẽ gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, có thể khiến bạn mất khả năng lao động vĩnh viễn. Các biến chứng nguy hiểm do thoái hóa cột sống lưng gây ra Như bạn đã biết, thoái hóa cột sống lưng có tính chất phát triển từ từ và tăng dần. Nếu bạn không có biện pháp phòng tránh hoặc kiểm soát kịp thời thì rất có thể bạn sẽ gặp phải các biến chứng nguy hiểm của bệnh Hạn chế khả năng vận động Khi bị thoái hóa cột sống lưng bạn không để duy trì mức độ và tần suất hoạt động giống như một người khỏe mạnh được. Do cột sống đã hình thành nên gai xương nên bạn cảm thấy đau đớn mỗi khi vận động. Thậm chí, ngay cả các động tác cơ bản như cúi người, vặn mình cũng khiến bạn khó chịu. Lâu ngày, nếu không được kiểm soát thoái hóa cột sống lưng có thể khiến bạn mất khả năng lao động. Hạn chế vận động Đau thần kinh tọa Khi gai xương hình thành đủ dày sẽ đâm vào các rễ thần kinh xung quanh cột sống của bạn. Lúc này, các cơn đau nhức của bạn không chỉ còn ở vùng lưng nữa mà còn kéo dài lan xuống vùng mông, bắp chân, và cả bàn chân. Điều này gây cản trở cho bạn trong sinh hoạt cũng như lao động hằng ngày. Nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm Đĩa đệm là phần cấu trúc nằm ở giữa không gian các đốt sống. Nếu tình trạng thoái hóa cột sống lưng kéo dài sẽ gây áp lực lớn lên đĩa đệm, khiến tổ chức bao xơ bên ngoài nhân đĩa đệm có nguy cơ bị nứt, rách làm nhân nhày thoát ra ngoài. Biến dạng cột sống Trục sinh lý của cột sống có hình chữ S. Khi quá trình thoái hóa diễn ra, làm cho trục sinh lý này không còn giữ được hình dáng ban đầu nữa. Biểu hiện bạn dễ nhận thấy nhất là lưng của mình có xu hướng tiến về phía trước, hoặc thấy cột sống nghiêng vẹo sang một bên. Cột sống bị biến dạng do thoái hóa (Ảnh minh họa) Tàn phế, bại liệt Tàn phế, bại liệt là biến chứng nguy hiểm nhất của thoái hóa cột sống lưng khiến cho người bệnh gần như không thể đi lại. Việc không thể đi lại được không chỉ làm cho cuộc sống của bạn trở nên sa sút mà nó còn là gánh nặng của mọi người trong gia đình. Các biện pháp phòng ngừa thoái hóa cột sống lưng Tuy thoái hóa cột sống lưng có thể gây cho bạn nhiều biến chứng nguy hiểm nhưng ngay từ sớm nếu chúng ta có biện pháp phòng ngừa và kiểm soát hiệu quả thì bạn vẫn có thể tránh những biến chứng của bệnh. Sau đây là những biện pháp mà các chuyên gia cơ xương khớp thường dùng để khuyến khích bệnh nhân của mình phòng ngừa như: Bảo đảm tư thế đúng khi đứng, ngồi, mang, vác hay nhấc vật nặng Tư thế trong sinh hoạt và lao động có ảnh hưởng rất lớn đến cột sống. Những người có thói quen nằm ngủ nghiêng vẹo, đi đứng không thẳng lưng, ngồi cong lưng, làm việc sai tư thế sẽ gây áp lực rất lớn đến cột sống. Do đó, ngay từ hôm nay bạn hãy điều chỉnh lại các tư thế sinh hoạt của mình để cột sống được khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Trong trường hợp, bạn phải khuân vác vật nặng, hãy tận dụng các nguyên lý đòn bẩy, dụng cụ hỗ trợ hoặc sự trợ giúp của mọi người xung quanh nhằm hạn chế lực tác động lên cột sống của mình. Ngồi đúng tư thế thẳng lưng (Ảnh minh họa) Giữ cơ thể có cân nặng hợp lý Khả năng chịu lực của cột sống là vừa đủ đối với người có trọng lượng cơ thể bình thường. Chính vì thế khi bạn bị béo lên sẽ làm cho cột sống phải vận động quá tải. Lâu ngày, sẽ làm cho các khớp nhanh bị bào mòn và dễ bị tổn thương hơn. Nghỉ ngơi ngắn trong lúc làm việc Ngày nay, thoái hóa cột sống tấn người công người trẻ sớm là do thói quen ngồi làm việc trong một thời gian dài, không chịu thay đổi tư thế hoặc vận động đi lại. Do đó, sau mỗi giờ làm việc, bạn hãy rời chỗ ngồi, vận động các khớp ít phút làm giãn cơ và thả lỏng các khớp để khí huyết lưu thông, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý Một chế độ dinh dưỡng sẽ giúp cho hệ cơ xương khớp của bạn có đầy đủ các chất dinh dưỡng để bảo tồn, ngăn ngừa tiến trình thoái hóa. Bên cạnh đó, cũng sẽ làm sức đề kháng của bạn trở nên mạnh khỏe, ngăn ngừa được các yếu tố gây viêm bất lợi cho cơ thể. Trong thực đơn hằng ngày, bạn cần ưu tiên những thực phẩm giàu canxi, vitamin D, Omega-3 là những dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng sụn và xương khớp. Ăn nhiều các loại rau quả để cung cấp một nguồn vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Hạn chế sử dụng các thực phẩm chiên xào, đóng hộp. Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,..làm cho tình trạng đau nhức trở nên trầm trọng hơn. Xây dựng một chế độ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng (Ảnh minh họa) Tích cực thể dục thể thao Bơi lội, yoga, thái cực quyền là những bộ môn được nhiều chuyên gia xương khớp đánh giá cao trong việc điều trị thoái hóa cột sống lưng. Nếu bạn không có đủ điều kiện tập luyện những bộ môn đấy, mỗi ngày bạn hãy dành ra từ 20 - 30 phút đi bộ hoặc đạp xe, nhằm tăng sức cho hệ thống cơ khớp dây chằng nâng đỡ cơ thể tốt hơn, giảm bớt áp lực lên cột sống. Đi khám sớm nếu bạn thấy có biểu hiện bất thường Nếu bạn cảm thấy lưng, hông, cẳng chân có cảm giác dễ mỏi, tê buồn hay đau khó chịu, bạn hãy đến gặp bác sĩ sớm để được chẩn đoán chính xác. Việc phát hiện sớm bệnh sẽ giúp quá trình điều trị bệnh của bạn dễ dàng hơn và ít tốn kém hơn Kiên trì sử dụng thuốc, đủ và đúng theo chỉ định của bác sĩ Nếu bạn đã được chẩn đoán bị thoái hóa cột sống lưng thì bạn không cần phải quá lo lắng. Thay vì thế đó, bạn hãy lắng nghe những lời tư vấn của bác sĩ, kiên trì sử dụng thuốc đúng theo đúng liệu trình và giữ một tinh thần lạc quan. Có như thế, bạn mới nhanh chóng đẩy lùi được bệnh tật. Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Để phòng tránh được các biến chứng của bệnh và bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện bạn có thể lựa chọn sử dụng thêm viên xương khớp Khương Thảo Đan – là một sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi INPC – Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam Thành phần chủ yếu của viên xương khớp Khương Thảo Đan là hoạt chất KGA1 được chiết tách từ cây Địa liền có tác dụng giảm đau, chống viêm cho hiệu quả cao hơn chất đối chứng idomethacin (hoạt chất chống viêm đang được sử dụng phổ biến trong bệnh lý xương khớp hiện nay). Bên cạnh đó, sản phẩm Khương Thảo Đan còn kế thừa những tinh hoa của y học cổ truyền, áp dụng  bài thuốc trị xương khớp lâu đời như Độc hoạt tang kí sinh cùng với các vị thuốc như Hy Thiêm, Thổ Phục Linh nhằm thiết lập lại trạng thái cân bằng của can thận, thông kinh hoạt lạc giúp người bệnh giảm được các triệu chứng đau nhức một cách rõ rệt và khôi phục lại khả năng vận động của xương khớp. Hơn thế nữa, ứng dụng Collagen type II là dưỡng chất không thể thiếu trong sản phẩm viên xương khớp Khương Thảo Đan. Collagen type II đã được nhiều nhà khoa học chứng minh hiệu quả trong việc tái tạo lại mô sụn khớp, ngăn cản các yếu tố bất lợi gây hại đến sụn khớp. So với Glucosamin và Chondroitin thì Collagen type II cho hiệu quả nuôi dưỡng sụn khớp tăng gấp đôi. Có thể nói, so với các sản phẩm khác trên thị trường, ưu điểm vượt trội nhất của viên xương Khương Thảo Đan chính là đáp ứng được tam giác khép kín GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO. Sản phẩm đã góp phần mở ra hướng đi mới cho người người bệnh thoái hóa cột sống lưng nói riêng và người mắc bệnh xương khớp nói chung ở Việt Nam hiện nay. Lựa chọn viên xương khớp Khương Thảo Đan hôm nay – bảo vệ sức khỏe xương khớp trong tương lai. Kết luận Thoái hóa cột sống lưng được coi là “đại dịch” của thời hiện đại. Bên cạnh yếu tố tuổi tác thì nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh là do những thói quen sinh hoạt làm việc thiếu lành mạnh của nhiều người. Bệnh tuy không gây hại đến tính mạng của bạn, nhưng sẽ làm cho chất lượng cuộc sống của bạn vì thế mà giảm dần. Do đó, ngay từ khi còn trẻ bạn hãy thực hiện đầy đủ các biện pháp dự phòng, thường xuyên khám sức khỏe để kịp thời chẩn đoán và điều trị bệnh đúng cách nhé. Hi vọng bài viết trên đã mang lại cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Theo Khuongthaodan.com

Dấu hiệu thoái hóa cột sống lưng ở giai đoạn đầu chỉ là những cơn đau lưng nhẹ thoáng qua, nên bệnh nhân thường chủ quan không thăm khám sớm.Tuy bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được nhận diện sớm và có biện pháp điều trị kịp thời thì sẽ rất dễ gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho người bệnh. Vì sao cột sống thắt lưng dễ bị thoái hóa? Dấu hiệu thoái hóa cột sống lưng (Ảnh minh hoạ) Thoái hóa cột sống thắt lưng có thể xảy ra ở nhiều vị trí, L1 – L2 thậm chí là L3 – L4 - L5 đốt sống với mức độ khác nhau. Nhưng phổ biến và nghiêm trọng nhất vẫn là thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5. Nhìn vào hình bên trên, chúng ta có thể thấy các đốt sống L3 L4 L5 nằm ở vị trí cong nhất của cột sống. Đây cũng  là nơi chịu nhiều áp lực nhất, mọi hoạt động cúi, bê, vác… đều dồn lên vị trí cột sống thắt lưng này. Chỉ cần làm việc nặng quá nhiều, ngồi sai tư thế lâu ngày cùng với tác động của lão hóa, các đốt sống này sẽ dễ dàng bị thoái hóa, thậm chí thoát vị đĩa đệm. Nhiều người nghĩ nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa cột sống lưng là do tuổi tác. Khi tuổi càng cao, con người ta càng phải đối mặt với nguy cơ lão hóa. Tuy nhiên, quá trình thoái hóa diễn ra sớm hay muộn còn phụ thuộc vào các yếu tốt như thói quen sinh hoạt, tính chất công việc của mỗi người. Thoái cột sống thắt lưng là căn bệnh mãn tính, bệnh có tính chất tiến triển từ từ và tăng dần. Do đó, việc nhận diện được nó sớm sẽ giúp bạn kiểm soát nó tốt hơn, duy trì cân bằng cuộc sống và tránh được các biến chứng nguy hiểm như teo cơ, bại liệt. Dấu hiệu thoái hóa cột sống thắt lưng 6 Dấu hiệu thoái hóa cột sống lưng dễ nhận biết Đau mỏi vùng thắt lưng Trong thời gian khởi phát bệnh, bạn sẽ chỉ cảm thấy cơn đau lưng ở mức độ nhẹ, khiến bạn dễ nhầm tưởng với các cơn đau lưng thông thường. Khi bệnh tiến triển thêm một giai đoạn nữa, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy vùng thắt lưng âm ỉ, ê buốt. Các cơn đau có thể kéo dài từng đợt rồi thuyên giảm. Hoặc khi bạn vận động thì thấy đau lưng nhưng nghỉ ngơi thì lại hết. Cứng cột sống lưng Dấu hiệu này bạn sẽ thường bắt gặp vào buổi sáng khi thức dậy, cảm thấy lưng của mình bị cứng lại, không di chuyển được. Để có thể ngồi dậy đi đứng bình thường bạn phải vặn vẹo mình hay tập thể dục 5 – 10 phút. Khi đó, lưng bắt đầu mềm ra, bạn mới thấy dễ chịu hơn mà đứng dậy sinh hoạt bình thường được. Hạn chế tầm vận động Các động tác như vươn người, cúi khom lưng, xoay ngang hay nghiêng người,... dường như không còn dễ dàng đối với bạn nữa. Khi ở giai đoạn nặng, các cơn đau sẽ tấn công bạn nhiều hơn, khiến bạn không thể làm được việc gì mà sinh ra trạng thái bực bội, khó chịu, ái ngại việc vận động. Người bệnh bị hạn chế tầm vận động (Ảnh minh họa) Đau thần kinh tọa Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau thần kinh tọa là do các gai xương đã được hình thành, gây chèn ép vào các rễ thần kinh. Tùy vào vị trí bị chèn ép mà bạn cảm nhận được những cơn đau buốt xuất phát từ vùng lưng, xuống dưới mông, kéo dài xuống phần chân hay bắp đùi. Thậm chí, bạn sẽ có cảm giác chân mình có xu hướng yếu đi. Có tiếng lục khục trong đốt sống Quá trình thoái hóa xương khớp sẽ khiến lớp sụn bị mỏng đi, hư hại nhiều, chất hoạt dịch ít đi, các khớp xương không còn hoạt động một cách trơn tru nữa. Hai đầu xương sẽ trực tiếp cọ xát với nhau và gây ra tiếng lục khục trong cột sống khi bạn cử động. Biến dạng cột sống Nếu thoái hóa cột sống lưng mà không được kiểm soát sớm sẽ gây ra cho bạn biến chứng thoát vị đĩa đệm hoặc đau rễ thần kinh do hẹp lỗ liên hợp dẫn đến biến dạng cột sống. Mà biểu hiện bạn có thể nhận thấy rõ nét nhất là lưng của mình có hiện tượng gù hoặc vẹo sang một bên... Ngoài ra, bạn còn có thể kèm theo một số triệu chứng khác như đau đầu, đau cơ, nhược cơ hoặc cảm giác như kim đâm ở một số vùng trên cơ thể. ➤ Xem thêm: Thoái hóa cột sống thắt lưng có nguy hiểm không? Tôi cần làm gì khi gặp phải triệu chứng thoái hóa cột sống lưng? Nếu bạn có những triệu chứng của thoái hóa cột sống lưng bạn cần chủ động sắp xếp công việc và thời gian đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời. Trước khi đến gặp bác sĩ bạn cần phải chuẩn bị một số thông tin, bởi bác sĩ có thể sẽ phỏng vấn bạn để tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh. Một số câu hỏi bác sĩ có thể đặt cho bạn như: Thời gian bạn bắt đầu cảm thấy đau lưng? Thời điểm nào trong ngày bạn hay cảm thấy đau? Mô tả cơn đau nhức lưng bạn gặp phải? Các thói quen sinh hoạt làm việc hằng ngày của bạn? Bạn đã từng sử dụng các biện pháp giảm đau nào chưa? ... Bác sĩ phỏng vấn thông tin tiền sử bệnh (Ảnh minh họa) Ngoài ra bạn cũng cần để ý, quan sát thêm các triệu chứng bất thường khác ở trên cơ thể ví dụ như các biểu hiện sốt, thiếu máu, gầy sút cân, hạch ngoại vi,...Bạn hãy chia sẻ thêm với bác sĩ để có được kết quả chẩn đoán bệnh chính xác nhất. Bên cạnh đó, bạn hãy nói chuyện với người thân về bệnh tình của mình, và nhờ họ đi thăm khám cùng. Như thế, bạn sẽ cảm thấy yên tâm hơn vì có người ở bên cạnh mình, chia sẻ khó khăn và động viên mình điều trị thật tốt. Khi đến thăm khám, ngoài việc thu thập thông tin, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn thực hiện một số xét nghiệm như chụp X-quang, chụp MRI,...để xác định những tổn thương ở trên xương và các bộ phận xung quanh. Nếu bác sĩ nghi ngờ về sự nhiễm trùng thì bạn sẽ được chỉ định thêm xét nghiệm máu. Sau khi có đầy đủ căn cứ bác sĩ sẽ trao đổi với bạn về nguyên nhân gây bệnh, tình trạng diễn biến của bệnh và hướng điều trị thích hợp. Ngoài ra, bạn cũng nên chủ động hỏi bác sĩ chuyên khoa về những vấn đề mà bạn còn đang thắc mắc hay những việc cần làm để hỗ trợ quá trình điều trị như: Làm thế nào để dịu các cơn đau khi tái phát? Khi sử dụng thuốc có tác dụng phụ gì không? Có nên sử dụng thêm thuốc nam không? Ăn uống có cần kiêng khem cái gì không? Có nên đi bộ khi đau lưng không? Việc nắm đầy đủ các thông tin cần thiết về bệnh tình của sẽ giúp bạn có một tâm thế tốt trong cuộc chiến chống lại căn bệnh thoái hóa cột sống lưng này. Đặc biệt, bạn cũng cần tránh nghe những lời mách bảo từ những người không có chuyên môn. Bởi thể trạng của mỗi người mỗi khác, thuốc có thể có tác dụng với người khác nhưng chưa chắc đã có tác dụng với bạn. Do đó, bạn cần tuân thủ đúng các chỉ dẫn của bác sĩ về cách điều trị bệnh, tránh những hậu quả đáng tiếc do dùng thuốc hay tự ý điều trị bừa bãi. Thoái hóa cột sống thắt lưng được điều trị thế nào? Có một thực tế mà bạn cần phải biết là hiện nay không có một biện pháp nào có thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Tuy nhiên, bạn cũng không cần quá lo lắng bởi chúng ta có thể “chung sống hòa bình” với căn bệnh này mà không gây ảnh hưởng quá nặng nề tới sinh hoạt hàng ngày của bạn. Hầu hết các biện pháp đều có chung mục đích là giúp bạn giảm đi các cơn đau nhức, làm chậm lại quá trình thoái hóa của xương khớp, giúp bạn khôi phục lại tối đa khả năng vận động và cải thiện chất lượng cuộc sống. Việc điều trị thoái hóa cột sống lưng không chỉ dựa trên duy nhất một phương pháp nào đó mà đó là sự kết hợp của nhiều phương pháp khác nhau (điều trị không dùng thuốc và điều trị dùng thuốc). Sau đây bài viết sẽ giúp bạn tổng hợp các phương pháp điều trị thoái hóa cột sống lưng mà nhiều người đang áp dụng như: Điều trị không dùng thuốc Điều trị thoái hóa cột sống lưng tại nhà - Xây dựng chế độ ăn khoa học: trong khẩu phần ăn hằng ngày bạn cần ưu tiên sử dụng các thực phẩm chứa nhiều Omega-3, vitamin D, canxi là những dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng xương và sụn khớp. Ngoài ra, thực đơn ăn không thể thiếu các loại rau và trái cây. Bởi chúng sẽ mang đến một lượng vitamin dồi dào cùng chất xơ và khoáng chất khác nhau thúc đẩy quá trình tái tạo sửa chữa của cơ thể, mang lại cho bạn một sức khỏe toàn diện. Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế sử dụng các thực phẩm đóng hộp, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ. Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Bởi trong những thực phẩm này chứa một lượng các hóa chất kích thích quá trình tổn thương diễn ra nhanh hơn. - Sinh hoạt, làm việc, ngủ nghỉ đúng giờ giấc. Thói quen này giúp bạn hạn chế căng thẳng, giữ tinh thần lạc quan, tránh gây áp lực lên cột sống, làm cho bệnh tình tiến triển nặng hơn. - Duy trì thói quen hoạt động thể chất vừa giúp cho các cơ khớp trở nên chắc khỏe, giảm bớt áp lực lên cột sống. Đồng thời, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, cải thiện sức khỏe của bản thân, phòng tránh được nhiều bệnh. - Thay đổi tư thế bảo vệ cột sống. Các tư thế làm việc cong lưng, ngồi gù gật,...là nguyên nhân khiến cho cột sống nhanh bị thoái hóa. Do đó, ngay từ hôm nay bạn cần điều chỉnh lại các tư thế đi, đứng, ngồi sao cho đúng, giúp cột sống bớt căng thẳng, áp lực. Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng, bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho xương khớp (Ảnh minh họa) Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu là biện pháp được nhiều chuyên gia xương khớp khuyên người bệnh của mình nên kết hợp trong quá trình điều trị bệnh. Thông qua các yếu tố vật lý (nhiệt, điện, tia hồng ngoại...) phương pháp vật lý trị liệu sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng đau nhức, phục hồi chức năng của khớp và cải thiện phạm vi hoạt động. Một số phương pháp vật lý triệu liệu được áp dụng phổ biến trong điều trị thoái hóa cột sống lưng như: chiếu tia hồng ngoại, chườm nóng, liệu pháp bùn nóng và suối khoáng, đắp paraphin, sử dụng đai lưng chuyên dụng nhằm ổn định cấu trúc cột sống,... Châm cứu, xoa bóp Châm cứu, xoa bóp là những liệu pháp dùng kim châm, hoặc dùng tay tác động lên các huyệt trên cơ thể nhằm khu phong trừ thấp, thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông đến các vị trí bị tổn thương, giảm các triệu chứng đau nhức do thoái hóa mang lại và khôi phục lại chức năng của gan thận. Điều trị bệnh bằng thuốc Thuốc Tây y - Sử dụng thuốc giảm đau: tùy vào mức độ đau nhức bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn những loại thuốc điều trị phù hợp. Trong đó, paracetamol được ưu tiên chỉ định đầu tiên để giúp bạn giải quyết những cơn đau ở thể nhẹ. Còn nếu mức độ đau nhức của bạn nặng hơn bạn sẽ được chỉ định dùng paracetamol kết hợp với codein hoặc tramadol. Một số trường hợp đau nặng, bác sĩ có thể cân nhắc để bạn sử dụng Opitat hoặc dẫn xuất của Opitat (nhóm thuốc giảm đau gây nghiện) - Thuốc chống viêm không steroid có tác dụng giảm viêm, sưng trong và xung quanh khớp đốt sống. Một số loại thuốc có thành phần như: naproxen, ibuprofen, diclofenac, misoprostol có tác dụng nhanh chóng. Tuy nhiên, nhóm thuốc này có khả năng gây tác dụng phụ lên dạ dày. Do đó, bạn cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ về liều lượng, thời gian uống thuốc. Bên cạnh đó, một số thuốc chống viêm dạng bôi ngoài da như diclofenac gel, profenid gel cũng sẽ được bác sĩ chỉ định trong đơn thuốc điều trị của bạn. (Ảnh minh họa) - Thuốc giãn cơ: Tolperisone và Eperison là 2 loại thuốc giãn cơ có tác dụng cải thiện các cơn đau do cơ cứng khớp khi bị thoái hóa cột sống - Thuốc điều trị tác dụng chậm hay còn gọi là thuốc chống thoái hóa. Một số loại thuốc phổ biến như: thuốc ức chế IL1 (Diacerhein), glucosamin và Chondroitin giúp cơ thể tái tạo lại tổ chức mô sụn, phục hồi mật độ xương và ức chế các tác nhân xấu gây hại cho xương khớp, làm chậm quá trình thoái hóa. Trong những năm gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu thành công dưỡng chất Collagen type II không biến tính (UC-II), cho hiệu quả tái tạo, nuôi dưỡng sụn khớp tốt gấp đôi so với Glucosamin và chondroitin. Ưu điểm vượt trội của UC-II được thể hiện ở chỗ, khi vào cơ thể bằng đường uống thì một phần (khoảng 53%) được cơ thể hấp thu để trở thành nguyên liệu quan trọng cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và phục hồi, tái tạo các mô sụn tại các khớp bị tổn thương. Một phần (khoảng 47%) giữ nguyên cấu trúc phân tử và các đặc tính sinh học có tác dụng điều chỉnh đáp ứng miễn dịch, bảo vệ collagen typ 2 trong sụn khớp không bị phá hủy theo quy luật tự nhiên. Tuy nhiên bạn cần lưu ý nhóm thuốc này được chỉ định dùng nhằm hỗ trợ quá trình điều trị chứ không phải là thuốc điều trị thay thế. - Tiêm tại corticoid tại chỗ: Biện pháp này được áp dụng khi các loại thuốc uống không đáp ứng điều trị. Corticoid được chỉ định tiêm vào cạnh cột sống có khả năng ức chế miễn dịch, từ đó giảm hiện tượng viêm, đau nhức do thoái hóa gây ra. Tuy nhiên, liệu pháp này ẩn chứa nhiều rủi ro liên quan đến các biến chứng nhiễm khuẩn do đó cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa. Thuốc Đông y Đông y quan niệm thoái hóa cột sống lưng do hàn thấp, phong nhiệt ứ trệ, khí huyết tích tụ lưu thông kém, can thận hư suy. Do đó, Đông y chia thoái hóa cột sống lưng thành nhiều thể bệnh khác nhau. Căn cứ vào thể bệnh mà bạn mắc phải, Đông y sẽ áp dụng các bài thuốc điều trị thích hợp kết hợp với các biện pháp châm cứu, xoa bóp để cải thiện tình trạng đau nhức, khôi phục lại chức năng của can thận Đông y chữa thoái hóa cột sống lưng dựa theo thể bệnh Thuốc Đông y có nguồn gốc từ tự nhiên nên được đánh giá lành tính, cho hiệu quả cao, có thể sử dụng lâu dài, ít gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, cũng không vì thế mà bạn mất cảnh giác trước những lời giới thiệu về các bài thuốc chưa có sự kiểm chứng rõ ràng. Điều đó có thể khiến cho bệnh tình của bạn chuyển biến theo hướng xấu. Nếu bạn lựa chọn Đông y để điều trị bệnh, bạn hãy đến các cơ sở khám chữa bệnh có uy tín, lương y có chứng chỉ hành nghề để đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị tốt nhất cho bạn. Phẫu thuật Phẫu thuật là phương pháp được chỉ định khi thoái hóa cột sống đi kèm với thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống gây đau thần kinh tọa kéo dài, hoặc có hẹp ống sống với các dấu hiệu thần kinh tiến triển nặng mà các biện pháp điều trị khác không có kết quả. Biện pháp phẫu thuật sẽ giúp bệnh nhân có thể ổn định lại cấu trúc của cột sống, cải thiện các chứng đau nhức và phục hồi khả năng vận động. Tuy nhiên, chi phí cho một ca phẫu thuật là không hề nhỏ và không phải trường hợp nào cũng phù hợp để phẫu thuật. Do đó ngay cả các bác sĩ cũng phải cân nhắc rất kỹ lưỡng trước khi đưa ra phương án điều trị này cho bệnh nhân. ➤ Xem thêm: Có nên phẫu thuật chữa thoái hóa cột sống lưng không? Kết luận Thoái hóa cột sống sống gây cho người bệnh rất nhiều cản trở trong sinh hoạt hằng ngày, khiến người bệnh không thể đi lại bình thường, đau nhức triền miên dẫn đến chán nản, mệt mỏi làm cho chất lượng cuộc sống đi xuống. Do đó, nếu nhận thấy bản thân có những dấu hiệu của bệnh bạn nên đi khám bác sĩ sớm để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời. Hi vọng bài viết này mang lại cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Link tham khảo: https://www.spine-health.com/conditions/spine-anatomy/causes-pain-lumbar-spine ➤ Thoái hóa cột sống thắt lưng uống thuốc gì?

Thoái hóa cột sống lưng là một bệnh mạn tính mà bất cứ ai cũng có thể bị mắc phải khi tuổi cao. Theo thống kê cho thấy có đến hơn 80% người trên 60 tuổi mắc phải căn bệnh này. Nhưng điều đáng nói là nó đang có xu hướng trẻ hóa dần. Vậy đâu là nguyên nhân khiến nhiều người có nguy cơ mắc bệnh đến thế? Và chúng ta nên làm gì để phòng tránh căn bệnh này? Mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu nhé! Thoái hóa cột sống lưng là bệnh gì? Hình ảnh cột sống con người Cột sống của con người kéo dài từ hộp sọ đến xương chậu, có vai trò như 1 trục hỗ trợ cân nặng cơ thể và bảo vệ các dây thần kinh cột sống. Cột sống được tạo thành từ nhiều đốt xương xếp chồng lên nhau thành một khối, ngăn cách bởi một lớp đệm gọi là đĩa đệm. Cột sống thường được có 32-34 đốt sống tạo thành, chia thành 5 đoạn bao gồm: 7 đốt sống cổ: được kí hiệu từ C1 cho đến đến C7 12 đốt sống ngực: được kí hiệu từ T1 cho đến T12 5 đốt sống thắt lưng: được kí hiệu từ L1 cho đến L5 5 đốt sống cùng: được kí hiệu từ S1 cho đến S5, các đốt xương hợp nhất với nhau tạo thành xương cùng Đoạn cụt gồm từ( 3 – 5) đốt, các đốt xương hợp nhất với nhau tạo thành xương cụt hình tam giác Trong giải phẫu học, vị trí đốt cột sống lưng trên cột sống được xác định từ L1 - L5 và S1, chúng được kết nối với nhau bằng hệ thống sụn khớp, đĩa đệm, dây chằng. Trong đó đốt sống thắt lưng L4 và L5 là dễ bị viêm và thoái hóa nhất. Vậy thoái hóa cột sống thắt lưng về cơ bản là sự tổn thương của lớp sụn và đĩa đệm cột sống lưng. Kéo theo đó là những thay đổi ở phần xương dưới sụn, màng hoạt dịch, dẫn đến gai hoặc viêm khớp cột sống. Tình trạng này khiến bạn bắt gặp những cơn đau nhức hằng ngày và có thể lan rộng ra các khu vực cận kề. Vị trí cột sống lưng được xác định từ L1-L5 (Ảnh minh họa) Nguyên nhân nào khiến tôi dễ mắc bệnh thoái hóa cột sống lưng? Theo các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến bệnh thoái hóa cột sống lưng. Thông thường, nó đều xuất phát từ những yếu tố chủ quan và khách quan. Cụ thể như sau: Nguyên nhân khách quan Quy luật lão hóa tự nhiên Thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh gắn liền với tuổi già. Tuổi càng cao quá trình lão hóa diễn ra càng nhanh chóng hơn. Lúc này khả năng tự tổng hợp glucosamin, collagen nuôi dưỡng sụn khớp sụt giảm khiến cho chất lượng sụn khớp kém dần đi Bên cạnh đó, đĩa đệm giữa 2 đốt sống lưng cũng có hiện tượng thoái hóa dần theo, nhân nhày sẽ bị mất nước, vòng sợi bao quanh nhân nhày dễ bị rách gây nên biến chứng thoát vị đĩa đệm...Hơn thế nữa, mâm đốt sống bị xơ, rìa mâm sống mọc ra các gai xương, cơ cạnh cột sống cũng bị co cứng, dây chằng cũng bị co kéo quá mức làm giảm khả năng đàn hồi vốn có khiến bạn chịu đựng những cơn đau nhức âm ỉ Thoái hóa cột sống lưng do tuổi tác (Ảnh minh họa) Do di truyền Nếu trong gia đình nhà bạn có bố mẹ, hoặc người thân có tiền sử mắc bệnh thoái hóa cột sống lưng, thì so với người bình thường nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn do bạn được di truyền đặc điểm cấu trúc cột sống từ họ Do dị tật bẩm sinh Một số người sinh ra chẳng may mắc các dị tật như gù hay vẹo cột sống thì cũng làm gia tăng khả năng thoái hóa cột sống lưng sớm hơn. Bởi ngay từ bé cấu trúc bất thường của cột sống đã làm thay đổi diện tích tỳ nén bình thường của cột sống thắt lưng. Khi lớn lên thì tần suất vận động càng nhiều hơn làm cho các sụn khớp, đĩa đệm chịu áp lực theo một cách bất thường mà gây nên nguy cơ thoái hóa cột sống lưng. Nguyên nhân chủ quan Sai tư thế sinh hoạt và lao động Nằm ngủ nghiêng vẹo trên mặt bàn Tư thế đi đứng ngồi không thẳng lưng, hay cong lưng cúi người Ngồi học hoặc làm việc trong một thời gian dài mà không vận động Mang vác vật nặng hay kéo đẩy vật nặng sai tư thế Đi giày cao gót Những thói quen trên khiến cho cột sống chịu áp lực quá tải thường xuyên, lâu ngày làm cho cấu trúc của cột sống thay đổi, cơ và hệ thống dây chằng xung quanh nhanh bị thoái hóa. Ngồi làm việc sai tư thế khiến cột sống lưng nhanh chóng bị thoái hóa (Ảnh minh họa) Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng Dinh dưỡng đóng vai trò thúc đẩy quá trình tái tạo sụn mới. Nếu bạn ăn uống thiếu các chất dinh dưỡng như canxi, magie, các loại vitamin A, B, C, các khoáng chất thì khiến cho đốt sống trở nên “xốp” hơn. Lớp sụn dễ bị bào mòn, đĩa đệm giảm hoặc mất độ đàn hồi. Từ đó tăng nguy cơ thoái hóa cột sống lưng cho người bệnh. Sử dụng các chất kích thích Một số chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá chứa các thành phần độc hại gây cản trở khả năng hấp thụ vitamin D và canxi của cơ thể. Điều này làm tăng nguy cơ loãng xương và hình thành gai xương cột sống. Thừa cân, béo phì Khi trọng lượng cơ thể vượt quá ngưỡng cho phép, sẽ vô tình tạo thêm áp lực lên xương khớp cột sống, chèn ép dây thần kinh, dẫn đến nguy cơ thoái hóa cột sống lưng là điều không thể tránh khỏi. Chấn thương cột sống Trong quá khứ, có thể bạn gặp một số tai nạn như tai nạn giao thông, tai nạn trong lao động hay trong quá trình luyện tập thể thao mà nó gây chấn thương tại vùng cột sống. Tuy bạn đã được điều trị nhưng vẫn có khả năng để lại di chứng. Do đó, mà khả năng chịu áp lực của cột sống cũng kém hơn là điều kiện thuận lợi thúc đẩy quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, một số người mắc các bệnh như đái tháo đường, suy giáp, cường cận giáp, gút,... cũng dễ mắc thoái hóa cột sống hơn so với những người bình thường khỏe mạnh. Tóm lại, nguyên nhân gây thoái hóa cột sống lưng ở mỗi người là không giống nhau. Để tìm ra được nguyên nhân chính xác, khi bạn đến thăm khám, bác sĩ sẽ tiến hành phỏng vấn bạn một số thông tin trong quá khứ về những thói quen hằng ngày của mình, công việc hay các tai nạn đã gặp phải. Sau đó, bạn sẽ được chỉ định thực hiện một số xét nghiệm rồi bác sĩ sẽ đưa ra các kết luận về nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống lưng của mình. Dấu hiệu nào cho thấy tôi bị thoái hóa cột sống lưng? Ở giai đoạn đầu của bệnh, bệnh nhân sẽ không gặp bất kỳ một triệu chứng nào, sau đó cơ thể sẽ dần dần mất đi khả năng vận động bình thường, cột sống không thể di chuyển, cổ cứng, cuối cùng sẽ dẫn đến các triệu chứng lan rộng như : Đau ở vùng dưới lưng là triệu chứng đầu tiên mà bất kỳ người bệnh nào cũng cảm thấy được (thường dễ bị nhầm lẫn với cơn đau nhức lưng thông thường). Dần dần bạn bắt đầu cảm thấy các cơn đau buốt, ê ẩm nhiều hơn. Thậm chí còn có thể lan rộng đến vùng hông và chân Bạn bị hạn chế vận động bởi cơn đau ở vùng cột sống thắt lưng. Cơn đau sẽ tăng khi cúi người, vặn mình hoặc nâng, nhấc đồ đạc, nhưng khi nghỉ ngơi các cơn đau lại thuyên giảm. Bạn bị hạn chế vận động do đau nhức vùng thắt lưng (Ảnh minh họa) Khi bạn để bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn, thì ngoài những cơn đau thắt lưng liên tục, bạn sẽ cảm thấy chân mình bắt đầu yếu đi, việc di chuyển không còn là điều bình thường đối với bạn nữa. Ngoài ra, bạn còn có thể bắt gặp một số các cơn đau khác như: đau cơ, nhược cơ, đau đầu hoặc cảm như giác như kim đâm ở một số vùng trên cơ thể. Ngay khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường này bạn nên đi khám bác sĩ sớm để được chẩn đoán chính xác và có các biện pháp phòng tránh bệnh một cách kịp thời. Bệnh thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không? Trong thời gian đầu, khi khởi phát các triệu chứng đau mỏi nhức vùng thắt lưng, thì bệnh thoái hóa cột sống lưng sẽ không đe dọa đến tính mạng. Tuy nhiên, nếu bạn không được chẩn đoán sớm và điều trị đúng cách, thoái hóa cột sống lưng có thể đưa bạn đến các biến chứng nguy hiểm như: biến dạng cột sống, gù vẹo cột sống, liệt chi hay mất khả năng vận động. Và chắc chắn những điều này sẽ khiến cho chất lượng cuộc sống của bạn đi xuống. Tôi cần làm gì để phòng tránh bệnh thoái hóa cột sống lưng Có thể nói phần lớn thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh của tuổi già. Chúng ta không thể ngăn cơ thể già đi, tuy nhiên bạn vẫn có thể thực hiện rất nhiều biện pháp khác để cải thiện sức khỏe của cột sống như sau: Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học Như bạn đã biết, chế độ ăn dinh dưỡng góp phần không nhỏ vào quá trình nuôi dưỡng xương khớp. Việc xây dựng và duy trì một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe xương khớp bất chấp tuổi tác Bạn cần chú ý sử dụng các nhóm thực phẩm giàu thành phần có tác dụng nuôi dưỡng xương khớp như canxi, vitamin D có trong trứng, sữa, các loại hạt. Bên cạnh đó, các sản phẩm như cá biển, gân, sụn động vật...chứa một lượng lớn Omega-3, glucosamine, chondroitin tự nhiên sẽ giúp bạn thúc đẩy quá trình tái tạo sụn mới, ngăn chặn các yếu tố gây phá hủy sụn khớp. Tăng cường ăn các loại trái cây, rau củ giàu Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, phát huy hiệu quả chống viêm, gia tăng sức đề kháng toàn diện cho cơ thể. Xây dựng một chế đầy đủ các chất dinh dưỡng (Ảnh minh họa) Đặc biệt, bạn nên hạn chế và tránh các thực phẩm như: Các loại thịt đỏ (thịt trâu, thịt chó,...) Đồ ăn nhanh, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ Thực phẩm có tính cay nóng Các loại đồ uống có ga, có cồn và các chất kích thích Bởi trong các thực phẩm trên đều chứa những chất hóa học (đường hóa học, axit béo có hại,..) kích thích quá trình viêm diễn ra một cách mạnh mẽ hơn, khiến cho tình trạng thoái hóa của bạn diễn ra một cách nghiêm trọng hơn. ➤  Có thể bạn muốn biết: Chi tiết thực đơn dành cho người bị thoái hóa cột sống lưng Điều chỉnh tư thế sinh hoạt sao cho đúng Ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý thì việc điều chỉnh tư thế sinh hoạt sao cho đúng sẽ giúp bạn định hình cột sống của mình, giúp làm chậm quá trình lão hóa do tuổi tác. Đảm bảo tư thế đúng khi ngồi, đi đứng. Nếu phải khuân vác vật nặng bạn cần tận dụng các nguyên lý vật lý hoặc sử dụng các công cụ hỗ trợ hay nhờ tới sự giúp đỡ của người khác nhằm tránh gây tải trọng quá lớn lên cột sống. Nếu bạn là dân văn phòng thì cần phải đi lại sau khoảng 1 tiếng làm việc. Bạn có thể vận động đi lại, tạm nghỉ xoa nắn các khớp để giúp khí huyết lưu thông một cách dễ dàng hơn. Cần đảm bảo cho cơ thể được ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày, quản lý tốt căng thẳng và stress của bản thân. Tích cực rèn luyện các hoạt động thể chất Để gia tăng sức khỏe cho xương khớp, các chuyên gia thường xuyên khuyên bệnh nhân của mình luyện tập một số bộ môn thể thao như đi bộ, đạp xe, bơi lội,...Ngoài ra, yoga hay thái cực quyền đều là những sự lựa chọn rất tốt cho xương khớp nói riêng và sức khỏe toàn diện của bạn nói chung. Việc luyện tập thường xuyên, đều đặn và đúng cách sẽ giúp cho các cơ của bạn săn chắc hơn, giảm bớt áp lực tác động trực tiếp lên các khớp. Đồng thời, tập thể dục giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn, làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Thăm khám thường xuyên Khi cơ thể của bạn phát ra những tín hiệu bất thường đau nhức nào đó, bạn đừng chủ quan! Bởi đó là dấu hiện cho thấy bạn đang có thể mắc bệnh. Do đó, bạn cần chủ động đến gặp bác sĩ để được thăm khác và chẩn đoán. Việc phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm sẽ giúp bạn kiểm soát nó tốt hơn và hạn chế những hậu quả đáng tiếc về sau. Lựa chọn sản phẩm hỗ trợ giảm thoái hóa cột sống thắt lưng Hiện nay để chủ động bảo vệ sức khỏe và phòng tránh các biến chứng của thoái hóa cột sống lưng gây ra,  ngoài việc ăn uống đầy đủ và tích cực tập thể dục, nhiều người có xu hướng tìm và sử dụng thêm các sản phẩm bảo vệ xương khớp. Thấu hiểu những nỗi lo của người bệnh, INPC – Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm viên xương khớp Khương Thảo Đan có tác dụng làm chậm quá trình thoái hóa khớp, hỗ trợ làm trơn và phục hồi sụn khớp, giúp bạn giảm các cơn đau nhức khớp một cách an toàn và hiệu quả. Viên xương khớp Khương Thảo Đan là sản phẩm kế thừa những giá trị của y học cổ truyền kết hợp với thành tựu của khoa học hiện đại vào việc hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp. Thành phần chủ yếu của sản phẩm là hoạt chất KGA1 được chiết tách thành công từ cây Địa liền bởi PGS.TS Lê Minh Hà. Hoạt chất KGA1 đã được minh chứng cho tác dụng giảm đau, chống viêm cao gấp nhiều lần so với cao Địa Liền thông thường. Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa các vị thuốc Đông y được lưu truyền qua nhiều thế hệ có tác dụng giảm đau nhức xương khớp như: Độc hoạt, Tang kí sinh, Ngưu tất, Thổ phục linh,..Ngoài ra, Collagen Type II có trong sản phẩm Khương Thảo Đan còn giúp bạn tạo một mạng lưới bảo vệ sụn khớp. Một mặt, collagen Type 2 ngăn cản sự tấn công của các yếu tố có hại lên mô sụn, mặt khác thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp diễn ra suôn sẻ hơn. Có thể nói, Khương Thảo Đan đang là sự lựa chọn của rất nhiều bệnh nhân. Bởi so với các sản phẩm khác trên thị trường, ưu điểm vượt trội của viên xương khớp Khương Thảo Đan chính là đáp ứng đủ 3 yếu tố trong tam giác khép kín GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO, giúp người bệnh vừa giảm được các triệu chứng đau nhức vừa khôi phục lại chức năng của sụn khớp. Để bảo vệ sức khỏe toàn diện của xương khớp bạn hãy lựa chọn Khương Thảo Đan ngay hôm nay. Kết luận Thoái hóa cột sống lưng là một căn bệnh mãn tính và nó cũng là hệ lụy của tuổi tác khi chúng ta già đi. Tuy căn bệnh sẽ không gây nguy hiểm đến tính mạng của chúng ta, nhưng việc phòng tránh chúng sẽ giúp bạn kiểm soát được căn bệnh một cách dễ dàng, mà không gây ảnh hưởng quá nhiều đến chất lượng cuộc sống của bạn. Hi vọng bài viết trên đã mang lại cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Link tham khảo: https://www.spine-health.com/conditions/spine-anatomy/causes-pain-lumbar-spine Theo Khuongthaodan.com

Thoái hóa khớp gối là căn bệnh phổ biến. Tuy bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu không được điều trị kịp thời thì cũng sẽ gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Ngày nay với sự phát triển của nền y khoa, đã có rất nhiều phương pháp điều trị khác nhau, mang lại hiệu quả cho người bệnh. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tổng hợp lại các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối mà nhiều người đang điều trị. 1. Tổng quan về bệnh thoái hóa khớp gối Thoái hóa khớp gối là hậu quả của quá trình cơ học và sinh học làm mất cân bằng giữa tổng hợp - hủy hoại sụn và xương dưới sụn. Khiến lớp sụn tại 2 đầu xương bị bào mòn hoặc vỡ từng mảnh mà hình thành gai xương ở rìa khớp. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hóa khớp gối, trong đó tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu (bệnh thường gặp ở người từ 40 tuổi trở lên và nhất là sau độ tuổi 60). Bên cạnh đó, các nguyên nhân khác như gặp chấn thương, làm việc sai tư thế, bép phì,... cũng khiến bạn dễ dàng bị thoái hóa khớp gối. Thoái hóa khớp khiến người bệnh thường xuyên đau nhức, đi lại khó khăn Người bị thoái hóa khớp thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau nhức liên tục, vận động, đi lại, leo cầu thang rất khó khăn. Đôi khi bạn còn nghe thấy tiếng lạo xạo, lục khục trong khớp gối. Thoái hóa khớp gối không đe dọa đến tính mạng người bệnh, nhưng nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh sẽ phải đối mặt với các biến chứng nguy hiểm như: teo cơ, biến dạng khớp, bại liệt,... Và để điều trị thoái hóa khớp gối hiện này có rất nhiều phương pháp khác nhau từ việc điều trị không dùng thuốc cho tới dùng thuốc, phẫu thuật,... Tùy vào giai đoạn bệnh phát triển ở mỗi bệnh nhân và thể trạng sức khỏe của người bệnh, bác sĩ sẽ giúp bạn có những phác đồ điều trị tương ứng để cải thiện tình trạng bệnh. 2. Mục tiêu chung của các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối Thoái hóa khớp gối là căn bệnh mãn tính, cho tới nay chưa có một phương pháp nào chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, bạn không cần lo lắng quá! Bởi nhờ sự tiến bộ của nền y học mà ngày nay chúng ta có rất nhiều phương pháp để kiểm soát căn bệnh này. Dù bạn được điều trị thoái hóa khớp gối bằng phương pháp nào thì mục tiêu của các phương pháp đó đều là: Giúp bạn giảm bớt các đau và kiểm soát sự phát triển của bệnh sang giai đoạn mới Cải thiện các triệu chứng cứng khớp, sưng, nóng đỏ giúp bạn khôi phục khả năng vận động Hạn chế sự tổn thương, phá hủy của khớp và những biến chứng nguy hiểm Tăng cường và phục hồi lại chức năng của sụn khớp Và để tìm hiểu kĩ hơn về các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối đang phát huy hiệu quả thế nào, bạn đọc cùng theo dõi trong phần tiếp theo sau đây của bài viết nhé 3. Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối hiện nay 3.1. Phương pháp điều trị không cần dùng thuốc Thay đổi và duy trì thói quen sinh hoạt khoa học Xây dựng chế độ ăn hợp lý, đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho sụn khớp như: bổ sung Omega-3, canxi, các loại vitamin A, D, C, K,.. Thường xuyên tập thể dục vừa giúp bạn tăng cường khả năng trao đổi chất trong cơ thể vừa giúp hệ tuần hoàn máu lưu thông dễ dàng để thúc đẩy quá trình nuôi dưỡng sụn khớp Trọng lượng của cơ thể cũng là yếu tố dễ gây ảnh hưởng tới sụn khớp. Do đó, bạn nên duy trì cân nặng của mình ở mức hợp lý (18.5 ≤ BMI ≤ 25) nhằm tránh gây thêm áp lực lên khớp Cân bằng giữa việc nghỉ ngơi, làm việc và luyện tập nhằm giúp khớp có thời gian tự phục hồi, cân bằng sau quá trình cơ thể vận động Trong khi làm việc, học tập hay sinh hoạt, bạn cần lưu ý tới các tư thế đi, đứng, ngồi sao cho đúng. Bạn cứ tưởng mà xem, khi tư thế của mình đúng thì diện tiếp xúc giữa các khớp là tối đa, và lực ép còn tối thiểu tạo nên sự cân bằng giữa các dây chằng và cơ bắp quanh khớp. Từ đó, giúp bạn giảm bớt đi các cơn đau nhức. Xây dựng chế độ ăn khoa học cho người thoái hóa khớp gối Bạn thấy đấy, tuy đây chỉ là những thói quen nhỏ thôi, nhưng chúng ảnh hưởng rất lớn tới kết quả điều trị bệnh của bạn. Vì thế bạn đừng bỏ qua nó, hãy kiên trì thực hiện bạn sẽ nhận thấy được tình trạng bệnh của mình được cải thiện nhiều như thế nào Châm cứu Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, phương pháp châm cứu có tác dụng giảm đau do phối hợp nhiều cơ chế như: ức chế dẫn truyền cảm giác đau, kích thích sản sinh morphin nội sinh của cơ thể. Đồng thời, chúng tác động qua cung phản xạ thần kinh giúp điều hòa hoạt động các cơ quan tạng phủ bên trong, chống rối loạn thần kinh chức năng do quá trình bệnh lý kép dài gây ra Kế thừa những giá trị của cha ông, cùng với sự tiến bộ của nền khoa học, mà liệu pháp châm cứu ngày nay đã càng đa dạng hơn nhằm mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất cho người bệnh như: Điện châm: là phương pháp châm cứu kết hợp với thông điện, chủ yếu để điều trị các cơn đau cấp tính và mãn tính Thủy châm: dùng kim đưa 1 lượng nhỏ thuốc bổ vào huyệt, giúp người bệnh giảm đau và tăng cường bổ gân xương Nhu châm (cấy chỉ):  là phương pháp đưa chỉ tiêu catgut hoặc chỉ tiêu khác vào huyệt. Nhằm kéo dài thời gian kích thích lên huyệt giúp người bệnh tăng chuyển hóa, tăng tuần hoàn nuôi dưỡng tại vùng được cấy chỉ. Xoa bóp, bấm huyệt Ngoài biện pháp châm cứu, thì xoa bóp bấm huyệt được xem như là biện pháp đơn giản và hiệu quả trong việc điều trị thoái hóa khớp gối. Xoa bóp, bấm huyệt có thể giúp bạn làm dịu các cơn đau nhanh chóng, cải thiện phạm vi hoạt động của khớp gối Bạn có thể thực hiện một số động tác xoa bóp khớp gối đơn giản tại  như: xát day khớp gối, miết khớp gối, vận động co duỗi khớp gối. Ngoài ra, bạn có thể đến một số cơ sở y học cổ truyền có uy tín để nhờ tới sự giúp đỡ của các bác sĩ có kinh nghiệm Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu là phương pháp sử dụng các yếu tố vật lý như: cơ học, nhiệt, điện, sóng, từ trường,...tác động vào khớp gối, giúp bạn giảm đi các triệu chứng đau nhức, tăng sức bền cho các nhóm cơ có vai trò giữ khớp và phục hồi chức năng đi lại bình thường của bạn Khi thực hiện vật lý trị liệu bạn sẽ bắt gặp một số các liệu pháp phổ biến như: siêu âm, chiếu hồng ngoại, chườm nóng, liệu pháp suối khoáng, đắp bùn,... Các phương pháp điều trị không dùng thuốc được áp dụng triệt để đối với người bệnh mới ở gia đoạn sớm của bệnh nhằm giúp người bệnh kiểm soát được kịp thời, tránh được các tác dụng phụ khi dùng thuốc. Tuy nhiên, nếu bạn đang ở giai đoạn nặng thì biện pháp không dùng thuốc được áp dụng song song với các biện pháp dùng thuốc hay điều trị bằng phẫu thuật. 3.2. Điều trị thoái hóa khớp gối bằng thuốc Sử dụng thuốc Tây y - Các loại thuốc điều có tác dụng nhanh Sau khi thăm khám và chẩn đoán bệnh, tùy vào giai đoạn tiến triển của bệnh, bác sĩ sẽ giúp bạn kê đơn thuốc phù hợp nhằm điều trị các triệu chứng đau nhức và ngăn ngừa các yếu tố gây viêm tại khớp Paracetamol Thuốc được ưu tiên điều trị đầu tiên là paracetamol. Tuy nhiên thuốc này chỉ có tác dụng giảm đau mà không kháng được viêm, thường được chỉ định dùng trong giai đoạn bệnh nhẹ. Nhóm thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) Khi bạn được chẩn đoán bệnh ở giai đoạn trung bình trở lên, thì bác sĩ bắt buộc phải dùng các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như: aspirin, diclofenac, ibuprofen,... Nhóm thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) được chỉ định dùng trong điều trị thoái hóa khớp gối Tuy nhóm thuốc này phát huy được hiệu quả điều trị bệnh, giúp bạn dứt điểm các cơn đau nhức nhanh chóng nhưng lại tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng tới dạ dày, gan,...Do đó, bác sĩ sẽ kê thêm cho bạn một số thuốc khác để giảm thiểu tác dụng phụ của thuốc. Bên cạnh đó, bạn cần tuân thủ các chỉ dẫn sử dụng thuốc về liều lượng và thời gian. Tuyệt đối không tự ý sử dụng bất cứ loại thuốc nào nếu không có sự chỉ định của bác sĩ Tiêm nội khớp Căn cứ vào hiệu quả điều trị bằng thuốc, có thể bác sĩ sẽ áp dụng thêm biện pháp tiêm nội khớp giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng đau nhức, và kích thích quá trình tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp như: Tiêm thuốc kháng viêm corticosteroid hay tiêm nội khớp acid hyaluronic bổ sung chất nhày cho sụn khớp. - Các loại thuốc điều trị tác dụng chậm Thuốc điều trị tác dụng chậm này thường là những dòng sản phẩm thực phẩm chức năng có chứa các thành phần tự nhiên như glucosamin, chondroitin và collagen type – II (UC-II). Chúng đều là những thành phần có trong sụn khớp. Khi bị thoái hóa khớp, số lượng các thành phần này bị giảm đi đáng kể. Việc bổ sung từ ngoài vào sẽ thúc đẩy quá trình trình tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp một cách tốt hơn Các bạn lưu ý đây đều là các sản phẩm  “bổ trợ” trong quá trình điều trị thoái hóa khớp gối, chúng không thay thế thuốc chữa bệnh. Thông thường, những dòng sản phẩm này đã được các bác sĩ khuyến khích sử dụng từ giai đoạn sớm của bệnh. Sử dụng thuốc Đông y Theo Y học cổ truyền, người ta cho rằng thoái hóa khớp gối là do các tà khí (phong tà, hàn tà, thấp tà) xâm vào cơ thể chúng ta. Đồng thời, các yếu tố can thận, khí huyết hư tổn cũng làm cho gân cốt trở nên yếu ớt trước tác động của tà khí. Do đó, cơ chế điều trị bệnh của Đông y là: tác động từ gốc, đẩy lùi căn nguyên, khu phong, trừ thấp, thông kinh lạc, lưu thông khí huyết, phục hồi chức năng của tạng phủ nói riêng và toàn bộ cơ thể nói chung Điều trị thoái hóa khớp gối bằng thuốc Đông y Để điều trị thoái khớp, trong kho tàng của Đông y có rất nhiều bài thuốc được lưu truyền qua nhiều thế hệ. Nhưng chung quy lại, trong các bài thuốc điều trị bao giờ cũng sẽ có các vị thuốc như: độc hoạt, thổ phục linh, thương truật So với thuốc Tây y, thuốc Đông y phát huy hiệu quả điều trị bệnh lâu hơn. Do đó, bạn cần kiên trì thực hiện điều trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ, kiêng khem, tập luyện đầy đủ để thấy được kết quả điều trị tích cực của mình. Hiện nay có nhiều cơ sở Đông y hoạt động trái phép, thực hiện trộn thuốc tân dược với với dược liệu khiến người bệnh lầm tưởng về tác dụng nhanh của thuốc. Do đó, khi thực hiện khám và điều trị bằng Đông y bằng cần đến những có sở có uy tín để được khám và chữa bệnh đúng cách. 3.3. Liệu pháp huyết tương giàu tiểu cầu tự thân (PRP) Liệu pháp huyết tương giàu tiểu cầu tự thân là liệu pháp điều trị bằng cách lấy máu tự thân của người bệnh và sử dụng máy ly tâm để tách chiết tiểu cầu ra sau đó tiêm trực tiếp vào khớp Ưu điểm vượt trội của liệu pháp này là kích thích khả năng phục hồi tự nhiên của cơ thể, đẩy nhanh tốc độ hồi phục tại chỗ của các mô tế bào bị tổn thương. Giúp bạn chấm dứt cơn đau nhanh chóng. Hiện đây là liệu pháp đang được rất nhiều chuyên gia cơ xương áp dụng. 3.4. Liệu pháp tế bào gốc từ mô mỡ tự thân (ADSCs) Ngoài liệu pháp huyết tương giàu tiểu cầu, liệu pháp tế bào gốc đang mở ra thêm một giải pháp khác cho người bị thoái hóa khớp gối Với liệu pháp này, tế bào gốc được phân tách từ mô mỡ của bạn rồi cấy và nhân lên. Sau cùng được tiến hành tiêm vào ổ khớp của người bệnh. Lúc này tế bào gốc sẽ phát huy các tác dụng khác nhau trong đó có biệt hóa thành tế bào sụn, chống viêm, kích thích mô tại chỗ phát triển. Tuy nhiên, khi tuổi thọ của người bệnh càng cao thì thời gian phát huy hiệu quả của liệu pháp này lại càng ngắn. 3.5. Điều trị bằng phương pháp phẫu thuật Phẫu thuật nội soi làm sạch Với phương pháp này bác sĩ sẽ tiến hành mổ nội soi ổ khớp, thực hiện các thủ thuật như: cắt lọc, bào, rửa khớp để loại bỏ những phần sụn đã bị bong ra do thoái hóa. Phương này được chỉ định cho bệnh ở giai đoạn 2 và 3 không đáp ứng điều trị nội khoa Nội soi khớp là một trong những phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối phổ biến hiện nay Phẫu thuật nội soi tạo tổn thương dưới sụn Phẫu thuật kích thích tủy xương qua nội soi khớp gối được áp dụng cho những người bị thoái hóa khớp gối thứ phát do chấn thương ở người trẻ, có vùng khuyết sụn nhỏ hoặc vừa. Còn nếu điều trị cho những bệnh nhân thoái hóa khớp gối nguyên phát ở giai đoạn 2 và 3 thì phương pháp này được áp dụng kết hợp với liệu pháp tế bào gốc mang lại kết quả tốt hơn cho người bệnh Ghép tế bào sụn tự thân Thông qua kĩ thuật nội soi khớp, bác sĩ sẽ tiến hành lấy mô sụn của chính bạn, mang đi nuôi cấy trong môi trường đặc biệt. Sau 3 – 4 tuần tế bào sụn tăng trưởng đạt số lượng khoảng 12 triệu tế bào thì sẽ được trộn lẫn trong huyễn dịch. Và sau cùng bác sĩ sẽ tiến hành mở khớp gối và đưa hỗn hơp ấy vào vùng khuyết sụn. Phương pháp này được áp dụng cho bệnh nhân trẻ tuổi có tổn thương sụn mới do chấn thương Đục xương sửa trục Với phương pháp đục xương sửa trục sẽ làm thay đổi trục cơ học hay trục chịu lực của chân, chuyển trọng tâm chịu lực của khớp gối từ khoang thoái hóa sang khoang lành theo trục sinh lý. Nhằm giảm tải áp lực lên bề mặt khớp thoái hóa, giúp bạn giảm đau, làm chậm quá trình thoái hóa khớp Phương pháp đục xương sửa trục được áp dụng cho người bệnh bị biến dạng chân (vẹo trong hoặc vẹo ngoài) Thay khớp Ở thủ thuật này, bạn sẽ được bác sĩ tiến hành loại bỏ các bề mặt khớp bị hư hỏng ra khỏi cơ thể. Sau đó, bác sĩ sẽ thay thế phần khớp bị loại bỏ bằng một khớp giả bằng kim loại hoặc nhựa. Thông thường, tuổi thọ của khớp nhân tạo này chỉ kéo dài khoảng 10 đến 15 năm Phẫu thuật thay khớp là phương án cuối cùng khi người bệnh đã ở giai đoạn nặng và không đáp ứng được các phương pháp điều trị khác. Tuy nhiên do tính chất phức tạp của ca phẫu thuật nên không phải ai cũng áp dụng được phương pháp này. 4. Kết luận Bài viết trên đây đã giúp bạn tổng hợp được các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối đang được áp dụng rộng rãi. Tùy theo giai đoạn phát triển của bệnh mà bác sĩ sẽ giúp bạn lựa chọn những phương pháp phù hợp. Thông thường, xu thế điều trị bệnh hiện này đều là “điều trị đa mô thức” tức là sự kết hợp của nhiều phương pháp khác nhau (vừa không dùng thuốc và vừa dùng thuốc) nhằm giúp người bệnh cải thiện được bệnh tình, đồng thời gia tăng sức khỏe của toàn bộ cơ thể Để đạt được kết quả điều trị tốt nhất, bạn cần thực hiện theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. Tránh việc tự ý bốc thuốc hay uống thuốc theo lời mách bảo của người không thuộc chuyên môn. Đặc biệt, bạn cần luôn giữ tinh thần lạc quan để nhanh chóng đẩy lùi căn bệnh này nhé. Chúc bạn mau sớm bình phục! Link tham khảo: https://www.arthritis-health.com/types/osteoarthritis/knee-osteoarthritis-treatment https://suckhoedoisong.vn/dieu-tri-thoai-hoa-khop-goi-bang-dong-y-16941670.htm https://suckhoedoisong.vn/phuong-phap-hieu-qua-chua-thoai-hoa-khop-goi-169147053.htm

Các triệu chứng thoát vị đĩa đệm cổ tùy thuộc vào từng giai đoạn sẽ được biểu hiện khác nhau. Từ những cơn đau ở khu vực cổ vai gáy đến tình trạng rối loạn các chức năng vận động gây teo cơ, liệt nửa người vô cùng nguy hiểm. (Thoát vị đĩa đệm cổ với nhiều triệu chứng gây nguy hiểm) 1. Triệu chứng thoát vị đĩa đệm cổ giai đoạn 1 Ở giai đoạn đầu, các triệu chứng điển hình là khả năng vận động của người bệnh có dấu hiệu hạn chế. Cụ thể như phần cổ khi xoay hoặc khi cúi sẽ cảm nhận được những cơn đau rõ rệt, từ đó mà người bệnh rất e ngại những cử động khiến vùng cổ căng cứng. Người bệnh cảm thấy đau khu vực đốt sống cổ C5 C6. Đặc biệt những cơn đau sẽ gia tăng khi ngủ dậy do nằm lâu ở một tư thế cố định mà không xoay chuyển cơ thể. (Khu vực đốt sống cổ C5, C6) 2. Triệu chứng thoát vị đĩa đệm cổ giai đoạn 2 Ở giai đoạn 2, ngoài cơn đau sẽ xuất hiện tình trạng tê và yếu liệt khu vực vùng vai và cổ. Và những cơn đau cũng bắt đầu lan từ khu vực gáy ra đến vùng tai, nếu người bệnh cử động mạnh và đột ngột có thể dẫn vẹo cổ. Đau lan lên đầu làm người bệnh phải đối mặt với các đau đầu dai dẳng. 3. Triệu chứng thoát vị đĩa đệm cổ giai đoạn 3 Ở giai đoạn 3, giai đoạn nặng này có thể gây ra những cơn đau rễ thần kinh từ khắp vùng vai gáy và lan dần xuống một bên cánh tay. Xuất hiện tê cóng tay: Lúc này, rễ dây thần kinh đã bị chèn ép dẫn đến một số chất nhầy tràn ra và vòng sợi thần kinh bị tổn thương dẫn đến tình trạng tê tay rất khó chịu. Rối loạn vận động: Ảnh hưởng của dây thần kinh bị tổn thương dẫn đến cánh tay của người bệnh trở nên tê liệt và gây khó khăn mỗi cử động. Trong trường hợp bệnh tiến triển nặng còn có thể gây ra biến chứng liệt nửa người nguy hiểm. 4. Khi nào cần phẫu thuật? (Bệnh nhân có biểu hiện quá đau, tê hoặc teo cơ sẽ được chỉ định phẫu thuật) Các bệnh nhân mắc phải thoát vị đĩa đệm cổ sẽ được y bác sĩ chỉ định phẫu thuật khi những cách chữa dùng thuốc và vật lý trị liệu không có hiệu quả. Xuất hiện các biểu hiện nặng như yếu liệt bàn chân, tê bì đau buốt vùng mông… Đặc biệt là khi người bệnh có dấu hiện quá đau, tê hoặc teo cơ gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt. Theo thống kê số bệnh nhân được chỉ định phẫu thuật chữa thoát vị đĩa đệm cổ thường chiếm 10%. 5. Các phương pháp phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sống cổ Mổ hở: Mức độ tổn thương của phương pháp này cao hơn mổ nội soi và thời gian bình phục cũng lâu hơn tuy nhiên lại có chi phí thấp hơn. Mổ nội soi đĩa đệm: Đây là biện pháp can thiệp phổ biến hiện nay với những ưu điểm là hạn chế những tổn thương lên vùng xung quanh, và tốc độ bình phục nhanh chóng. Kỹ thuật giảm áp đĩa đệm bằng laser qua da: Với cách này, người bệnh sẽ được sử dụng một loại laser có công dụng khiến áp suất tại khu vực đĩa đệm được giảm. Từ đó mà những áp suất gây chèn ép tại các rễ dây thần kinh thuộc khu vực bị ảnh hưởng bởi thoát bị đĩa đệm cũng được giảm sút đi rất nhiều. (Mổ nội soi là một trong những phương pháp phẫu thuật phổ biến bệnh thoát vị đĩa đệm) Chúng ta vừa tìm hiểu về triệu chứng thoát vị đĩa đệm cổ và một số phương pháp phẫu thuật nhằm điều trị hiệu quả loại bệnh này. Khi cơ thể xuất hiện cơn đau bất thường tại các khu vực cổ, vai, gáy thì bạn nên đến các cơ sở y tê để được điểm tra và điều trị kịp thời. Các bài viết liên quan đến thoát vị đĩa đệm cổ: cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thoát vị đĩa đệm cột sống cổ c5 c6 bài tập chữa thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ thoát vị đĩa đệm cổ c5 c6 bệnh thoát vị đĩa đệm cổ có nguy hiểm không thoát vị đĩa đệm triệu chứng thoát vị đĩa đệm thắt lưng nguyên nhân thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Những bài tập thoát vị đĩa đệm cổ và các phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc hiện nay đang được nhiều người lựa chọn. Vì những hiệu quả tích cực trong việc điều trị bệnh cũng như hạn chế được nhiều tác dụng phụ không mong muốn. 1. 5 bài tập thoát vị đĩa đệm cổ Những bài tập thoát vị đĩa đệm cổ nhẹ nhàng sau đây rất có ích cho việc điều trị căn bệnh này: Bài tập 1: kéo giãn cơ thang Ngồi thẳng lưng trên ghế, sau đó nghiêng phần cổ của mình về phía bên trái, đồng thời dùng tay trái kéo phần đầu của mình về bên phía vai trái nhằm tạo áp lực lên phần cổ bên phải trong khoảng 10 giây. Sau đó trở lại vị trí ban đầu. Lặp lại với bên phải. Mỗi bên thực hiện 10 lần. Kéo giãn cơ thang Bài tập 2: kéo giãn cổ sau Đối với bài tập thoát vị đĩa đệm cổ này đầu tiên bạn ngồi với tư thế thẳng lưng, thả lỏng cơ thể sau đó từ từ cúi đầu về phía trước sao cho phần cằm chạm vào phần cổ, duy trì tư thế này trong khoảng 10 giây. Ngửa cổ lên hết cỡ đến khi cảm thấy căng cơ cổ, giữ nguyên tư thế trong 10 giây. Thực hiện mỗi động tác 10 lần. Kéo giãn cổ sau Bài tập 3: tập xoay cổ Bài tập này khá đơn giản, bạn chỉ cần xoay cổ từ bên trái sang bên phải cho đến khi nào phần cổ cảm nhận được sự kéo giãn nhất định. Trong quá trình tập có thể xoay lần lượt 5 lần bên hướng từ trái rồi đổi chiều xoay tiếp 5 lần bên hướng từ phải qua. Tập xoay cổ Bài tập 4: tăng cường sự dẻo dai Đầu tiên người tập dùng tay đặt lên trán, từ từ ấn mạnh phần đầu vào lòng bàn tay, dùng lực từ cổ và cố gắng giữ nguyên vị trí cổ không di chuyển. Tiếp tục giữ nguyên tư thế trong khoảng chừng 10 giây. Và làm tương tự với phần gáy. Thực hiện mỗi động tác 5 lần hàng ngày. Tăng cường sự dẻo dai Bài tập 5: tăng cường các nhóm cơ cổ Đầu tiên người bệnh cần nằm tựa lưng vào thanh giường, tiếp đến từ từ cúi phần đầu về phía trước sao cho cảm thấy các cơ cổ được căng ra, giữ trong 7 giây. Mỗi ngày tập cần thực hiện khoảng 3 lần. Tăng cường các nhóm cơ cổ 2. Một số phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm cổ không dùng thuốc Bên cạnh các bài tập thoát vị đĩa đệm cổ, chúng ta còn có thể điều trị căn bệnh này bằng một số phương pháp không dùng thuốc khác như: 2.1 Phương pháp Chiropractor Đây là phương pháp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cổ bằng cách tiến hành nắn chỉnh thần kinh cột sống cổ. Ưu điểm của phương pháp chữa bệnh này là người bệnh sẽ tránh được việc can thiệp các phẫu thuật với nhiều nguy cơ tai biến vô cùng nguy hiểm. Phương pháp này được nhiều chuyên gia đánh giá là khá an toàn so với việc phẫu thuật và dùng thuốc. 2.2 Chữa thoát vị đĩa đệm cổ bằng ngải cứu (Ngải cứu là một trong những bài thuốc dân gian quen thuộc chữa thoát vị đĩa đệm) Chuẩn bị: 200ml dấm gạo cùng 1 bó ngải cứu to. Cách thực hiện: Sau khi nhặt ngải cứu và đem rửa sạch, cho vào 200ml dấm gạo và đem lên bếp đun đến khi hỗn hợp nóng lên. Cách dùng: Đợi đến khi ngải cứu bớt nóng thì cho vào một miếng vải mỏng sau đó chườm tại vùng cột sống cổ bị thoát vị trong 10 - 15 phút. Thời điểm chườm nóng tốt nhất nên vào các buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm những cơn đau nhức. 2.3 Chữa thoát vị đĩa đệm cổ bằng cây chìa vôi Chuẩn bị: Lá cây chìa vôi, 50g muối hạt Cách thực hiện: Lá cây chìa vôi đem rửa sạch và để cho ráo nước hoàn toàn. Tiếp đến cho cây chìa vôi và muối hạt lên chảo nóng sao khoảng 10-15 phút thì tắt lửa. Cách dùng: Đem hỗn hợp bỏ vào một chiếc khăn mỏng sau đó chườm tại khu vực cột sống cổ mỗi tối 15 phút trước khi đi ngủ. 2.4 Chữa thoát vị đĩa đệm cổ bằng lá lốt Chuẩn bị: 40g lá lốt, 300ml sữa bò. Cách thực hiện: Lá lốt nhặt sạch sau đó bỏ vào máy xay, xay lấy nước, đem hòa cùng 300ml sữa bò. Rồi đem bắt lên bếp đến khi sôi lăn tăn là có thể mang xuống. Cách dùng: Dùng trong khoảng 1 tuần, mỗi ngày dùng 1-2 lần. 2.5 Chữa thoát vị đĩa đệm cổ bằng tía tô (Lá tía tô có thể dùng kết hợp trong uống ngoài thoa để điều trị thoát vị đĩa đệm cổ) Chuẩn bị: 100g lá tía tô Cách thực hiện: Lá tía tô nhặt sạch đem rửa. Dùng máy xay xay nhuyễn ta thu được phần nước và phần bã. Phần nước đem hâm nóng trên bếp đến khi sôi lăn tăn. Cách dùng: Phần bã tía tô cho vào tấm vải mỏng dùng để đắp lên vùng cột sống cổ. Còn phần nước dùng để uống mỗi ngày 1-2 lần. Chúng ta vừa tham khảo một số bài tập thoát vị đĩa đệm cổ và một số cách chữa căn bệnh này. Tuy nhiên, việc thực hiện những phương pháp này đòi hỏi ở người bệnh sự kiên nhẫn để đạt được hiệu quả tốt nhất.