Đau xương khớp

Khớp gối là bộ phận phải chịu áp lực rất lớn của cơ thể Đau nhức đầu gối là bệnh gì khi luôn gây nên tình trạng âm ỉ đến bùng phát dữ dội ở rất nhiều người? Hãy cùng Khương Thảo Đan tìm hiểu nhé. 1. Đau nhức đầu gối là bệnh gì? Đầu gối là bộ phận phải chịu áp lực rất lớn của cả cơ thể nên rất dễ gặp phải chấn thương hoặc bệnh lý gây ra đau nhức. Và những cơn đau đó có thể chính là triệu chứng của một số bệnh lý tiêu biểu như sau: 1.1. Viêm khớp đầu gối Viêm khớp đầu gối xuất hiện khi tình trạng các lớp sụn đệm ở giữa xương bị mòn dần đi theo thời gian hoặc do tác động từ bên ngoài như chấn thương, viêm nhiễm... Các khớp xương bị chà vào nhau chặt hơn, các lớp đệm tự nhiên của xương bị giảm đi đáng kể. Viêm khớp gối thường đau vào buổi sáng khi ngủ dậy. Sưng và tấy đỏ. Xuất hiện cứng khớp kéo dài 10-30 phút và phải xoa bóp mới di chuyển được. Có tiếng kêu lụp cụp và có cảm giác khô khớp. 1.2. Thoái hóa khớp gối Khớp gối là đoạn tiếp giáp của xương đùi, xương chày và mặt sau của xương bánh chè. Vị trí này được nối và bao bọc bằng sụn. Thoái hóa khớp là hiện tượng phần này sụn bao bọc này bị thương tổn, mất đi tính đàn hồi ban đầu… nên không thể bảo vệ các khớp như trước nữa. Thoái hóa khớp lâu dài còn làm hình thành nên một lớp canxi hình gai, gây ra cơn đau đớn rất khó chịu. Hình ảnh thoái hóa khớp gối 1.3. Chấn thương Chấn thương được chia thành hai dạng là chấn thương đột ngột và chấn thương vì hoạt động quá sức. Chấn thương đột ngột là những thương tổn do té ngã hay tai nạn… Vết thương từ các lực tác động bên ngoài làm cho các mạch máu và dây thần kinh bị phá hủy, gây ra bong gân, trật khớp… và đặc biệt là cảm giác đau đớn thường trực. Chấn thương do hoạt động quá sức gây ra viêm gân, mòn dây chằng, viêm bao hoạt dịch,… có thể tạo nên cơn đau nhiều cấp độ ở đầu gối. 1.4. Bệnh gout Bệnh gout hay viêm khớp gout là dạng viêm khớp gây ra do sự tích tụ quá lớn của acid uric trong máu. Chất này được sinh ra từ quá trình phân hủy chất purin. Khi chúng ta ăn quá nhiều các thực phẩm chứa chất purin thì lượng acid uric cũng theo đó mà tăng cao, gây ra bệnh gout. Bệnh này làm cho các khớp bị sưng to, nóng đỏ, đau nhức dữ dội… Cơn đau thường xuất hiện lúc nửa đêm khiến người bệnh khó ngủ và khó sinh hoạt bình thường được. 2. Đau nhức đầu gối nên khám ở đâu? Đau nhức đầu gối nên khám ở đâu? Nếu cảm thấy các cơn đau nhức ở đầu gối thì tốt nhất là bạn nên tìm đến các trung tâm y tế có uy tín để được khám và điều trị theo đúng phương pháp. Một số địa chỉ uy tín mà bạn có thể tìm đến như sau: Tại Hồ Chí Minh Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – Cơ sở 1: số 215 Hồng Bàng, 11, Quận 5, Hồ Chí Minh. Điện thoại: (84.8)3855 4269 Bệnh viện nhân dân 115: số 527 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM. Điện thoại : (08) 3865 4249 – (08) 3865 5110 Bệnh viện Nguyễn Tri Phương: số 468 Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5. Điện thoại: 028.3923.4349 Đơn vị Phẫu thuật xương khớp – Bệnh viện Đa khoa Vạn Hạnh: số 781 Lê Hồng Phong, 12, Quận 10, Hồ Chí Minh. Điện thoại: (08) 3863 2553 - (08) 62934 226 Tại Hà Nội Khoa Cơ Xương Khớp – Bệnh viện Bạch Mai: tầng 2 Nhà P - Bệnh viện Bạch Mai - Số 78 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội. Điện thoại: 0243 329 0484 Trung tâm Cơ xương khớp – Bệnh viện E: Khối nhà I (4 tầng) - Số 89 Trần Cung, Cầu Giấy, Hà Nội. Điện thoại: 024 3754 3832 Chúng ta vừa được tìm hiểu xem đau nhức đầu gối là bệnh gì. Nếu nhận thấy mình mắc phải các triệu chứng vừa được mô tả thì bạn hãy tìm đến với các địa chỉ uy tín như trên để được khám và điều trị nhé. *** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện nay đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam.

Mỏi khớp gối là một trong số những triệu chứng liên quan đến khớp gối phổ biến nhất hiện nay. Những bệnh này là gì và đâu là cách phòng ngừa hiệu quả? Hãy cùng đi tìm lời giải ngay sau đây nhé. 1. Triệu chứng mỏi khớp gối diễn ra như thế nào? Mỏi khớp gối thường xuất hiện khá âm thầm chứ không rõ ràng như các cơn đau. Khi các cơn nhức mỏi tiến triển được một thời gian dài mà không được điều trị thì những triệu chứng sưng tấy và đau đớn cũng sẽ bắt đầu xuất hiện, báo hiệu một số bệnh lý hoặc tổn thương nguy hiểm. 2. Nguyên nhân mỏi khớp gối Thiếu canxiCanxi là dưỡng chất rất quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển xương khớp nói chung. Thiếu đi canxi sẽ ảnh hưởng rất lớn tới xương khớp, đặc biệt là khớp gối - vị trí chịu phần lớn trọng lượng của cơ thể. Nếu người trẻ bị mỏi khớp gối mà không tìm thấy điểm đau cố định hoặc chỉ mỏi mà không kèm viêm khớp thì rất có thể đó là do thiếu canxi. Bệnh lý xương khớpMỏi đầu gối cũng có thể xuất phát từ một số bệnh lý liên quan tới xương khớp như bệnh viêm bao hoạt dịch. Bao hoạt dịch là những sợi xơ mềm ở trong bao khớp, chịu trách nhiệm tiết dịch trơn cho sụn khớp ở đầu gối. Khi bao hoạt dịch này bị viêm, sụn sẽ bị ảnh hưởng, gây đau hoặc mỏi gối. Ngoài ra thì một số bệnh lý khác cũng khiến đầu gối nhanh mỏi như viêm gân bánh chè (dây chằng nối bánh chè bị tổn thương gây ra đau nhức), viêm khớp gối (đầu gối bị đau và sưng đỏ), gout, lupus… Bệnh lý xương khớp Béo phìKhớp gối chịu trách nhiệm chính trong việc nâng đỡ cơ thể khi vận động. Khi cân nặng của cơ thể tăng lên gây ra tình trạng béo phì sẽ làm cho khớp gối phải chịu áp lực nặng nề. Dần dần, đầu gối đau nhức, nhanh mỏi, khó khăn trong di chuyển lẫn vận động. Nhiễm lạnhNhiễm lạnh là tiền đề của chứng suy tĩnh mạch, ảnh hưởng trực tiếp tới các mạch máu, làm tổn thương dây thần kinh và khiến các khớp gối bị tắc nghẽn, đau đớn hoặc nhức mỏi đầu gối. Tổn thươngMột trong những tổn thương dễ làm đầu gối bị đau hay mỏi nhất chính là đứt hoặc giãn dây chằng. Hiện tượng rách gân (thường xảy ra khi chúng ta vận động mạnh mà không khởi động kĩ) cũng khiến các tia gân bị viêm, gây ra đau nhức đầu gối. 3. Biện pháp phòng tránh mỏi khớp gối Xoa bópXoa bóp đều đặn có thể giúp các cơ được thư giãn, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu. Nhờ vậy mà lượng chất dinh dưỡng được phân bổ tới khớp gối cũng được tăng cường, tạo thành dịch tiết chống tình trạng khô khớp. Xoa bóp giúp phòng tránh mỏi khớp gối Chườm nóng/lạnhLiệu pháp chườm cũng có tác dụng gia tăng tuần hoàn máu, giảm đi các cơn co cứng, nhức mỏi dai dẳng… Chỉ cần đắp chườm khoảng 20 phút là cơn đau nhẹ dần. Chườm đá giúp giảm mỏi khớp gối Bổ sung canxi và dinh dưỡngCanxi được cung cấp đầy đủ để xương và khớp gối khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, nên bổ sung thêm các vi chất kali, ma giê, một số vitamin thiết yếu…Chế độ ăn uống hợp lý, có nhiều rau quả, sữa, hải sản, vv…sẽ giúp đẩy lùi bệnh đau nhức khớp gối. Vật lý trị liệuÁp dụng phương pháp vật lý trị liệu sẽ góp phần đẩy nhanh quá trình phục hồi của khớp, độ đàn hồi cho dây chằng và sự linh hoạt của sụn. Đây cũng được xem là phương pháp hữu hiệu, không gây tác dụng phụ nguy hiểm cho người thực hiện. Trên đây là một vài điều cần biết về chứng bệnh mỏi khớp gối. Chứng bệnh này có thể tiềm ẩn nhiều mối nguy hại nếu như bạn không nhận ra và có phương pháp điều trị thích hợp. Vì vậy mà nếu cảm thấy đầu gối mỏi hay đau đớn thì bạn hãy tìm đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán kịp thời. *** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện nay đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Na

Đau nhức từ mông xuống bắp chân là có thể xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý hoặc do chấn thương gây ra. Để hiểu rõ về các nguyên nhân gây ra tình trạng này, hãy cùng Khương Thảo Đan tìm hiểu ở bài viết sau nhé. 🔵 Bệnh lý gây đau nhức từ mông xuống bắp chân 🔹 Bệnh thoái hóa cột sống Thoái hóa cột sống là hiện tượng xương cột sống bị lão hóa do sự bào mòn, tạo thành gai xương gây ra: Những cơn đau nhức từ mông xuống đùi, xuống bắp chân Đau âm ỉ ở phần tiếp nối giữa hai đầu xương và cứng khớp (thường xảy ra sau khi vừa thức dậy hoặc đứng lâu, ngồi lâu) Sưng tấy tại một hoặc nhiều khớp Nghe tiếng lạo xạo, lụp cụp khi co duỗi khớp gối. Người bệnh càng vận động sẽ càng đau nhiều hơn, bệnh thường gặp ở những người cao tuổi, người ở tuổi trung niên và những người hay mang vác nặng. Thoái hóa cột sống gây đau nhức từ mông xuống bắp chân. 🔹 Bệnh đau thần kinh tọa Bệnh đau dây thần kinh tọa biểu hiện đặc trưng bằng cảm giác đau lan dọc xuống phía đùi, đau âm ỉ, nóng rát ở lưng, lan xuống chân, đau tăng khi cử động ở chân. Tê và ngứa ran ở chân theo rễ thần kinh lưng 5 (L5) và rễ thần kinh sống 1 (S1). Đau nhức từ mông lan xuống bắp chân do đau thần kinh tọa 🔹 Thoát vị đĩa đệm cột sống Đĩa đệm bình thường nằm ở khe giữa hai đốt sống, có lớp vỏ bọc nhân nhày ở trung tâm hay còn gọi là nhân tủy. Đĩa đệm có tính đàn hồi, thực hiện nhiệm vụ như một bộ phận giảm xóc, bảo vệ cột sống khỏi bị chấn thương. Thoát vị đĩa đệm cột sống là tình trạng đĩa đệm bị ép khiến nhân keo của đĩa đệm thoát ra ngoài và chèn ép vào rễ thần kinh, tủy sống gây đau cột sống và đau nhức từ mông xuống bắp chân.. Hình ảnh thoát vị đĩa đệm Thoát vị đĩa đệm gây ra: Các cơn đau thắt lưng với các triệu chứng nhức, tê lan dọc từ thắt lưng xuống mông và chân, hay đau từ vùng cổ - gáy lan ra hai vai và xuống các cánh tay, bàn tay… Các cơn đau thường tái phát nhiều lần, theo từng đợt, mỗi đợt kéo dài khoảng 1-2 tuần, sau đó lại khỏi. Cơn đau nhức từ mông xuống bắp chân thường tăng khi ho, hắt hơi, cúi người. Ngoài các cơn đau người bệnh còn có cảm giác kiến bò, tê cóng, kim châm tương ứng với vùng đau. Lâu dần, các cơn đau trở nên thường xuyên, kéo dài hàng tháng nếu không được điều trị. Thoát vị đĩa đệm làm đau nhức từ mông xuống bắp chân 🔹 Chấn thương Khi cơ ở đùi hay bắp chân gặp các chấn thương như căng cơ, giãn dây chằng ở háng, ở đầu gối khiến việc đi lại khó khăn, do đó người bệnh thường đi tập tễnh. Chính việc đi tập tễnh như vậy là nguyên nhân gây áp lực cho hông và háng khiến cơn đau không chỉ ở đùi hoặc bắp chân mà còn đau nhức từ mông lan xuống bắp chân. 🔵 Cách khắc phục đau nhức từ mông xuống bắp chân Đối với trường hợp người bệnh bị đau do các chấn thương mà không phải do bệnh: nên nghỉ ngơi, thư giãn, tránh động chạm đến những vùng bị chấn thương sẽ giúp các cơn đau thuyên giảm và khỏi hắn. Đối với những bệnh nhân bị đau nhức từ mông xuống bắp chân do mắc các bệnh như thoái hóa xương sống, thoát vị đĩa đệm… nên: Tránh các tác động mạnh lên xương như thay đổi tư thế đột ngột, hạn chế làm những công việc nặng nhọc hay bê vác đồ nặng. Không nên ngồi ở một tư thế quá lâu mà nên thỉnh thoảng đứng lên, đi lại nhẹ nhàng hoặc tập một số động tác giãn xương khớp cũng giúp giảm các cơn đau. Chế độ ăn uống nên bổ sung các sản phẩm chứa canxi, giàu chất xơ và vitamin cần thiết cho cơ thể để tăng cường sức khỏe xương khớp và sức khỏe cho cơ thể. Hạn chế uống rượu, bia, các chất kích thích. Tập thể dục, thể thao thường xuyên vừa sức bằng bài tập nhẹ nhàng để tăng cường độ dẻo dai, linh hoạt cũng như thư giãn xương khớp. Tránh những căng thẳng quá mức, nên giữ tinh thần vui tươi, thoải mái cũng giúp giảm các cơn đau. Tập các bài tập nhẹ nhàng giúp giảm đau nhức từ mông lan xuống bắp chân. 🔵 Đau nhức từ mông xuống bắp chân đi khám ở đâu? Khi các cơn đau nhức diễn ra thường xuyên, người bệnh nên đi khám tại các cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám, chẩn đoán chính xác nhất. Một số bệnh viện uy tín trong khám chữa xương khớp tại Hà Nội là: Bệnh Viện Trung Ương Quân Đội 108: Số 1 Trần Hưng Đạo, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội. Bệnh viện Đại học Y Hà Nội: Số 1 Tôn Thất Tùng, Kim Liên, Đống Đa, Hà Nội. Khoa Khám Xương Khớp bệnh viện Việt Đức: số 40 Tràng Thi, Hàng Bông, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Trung Tâm điều trị và phục hồi xương khớp Việt Nam: Số 15 Ngõ 135 Đội Cấn, Ngọc Hồ, Ba Đình, Hà Nội. Các bệnh viện uy tín chữa xương khớp tại Sài Gòn: Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TPHCM: số 929 Trần Hưng Đạo, Phường 1, Quận 5. Khoa Nội cơ xương khớp Bệnh viện Chợ Rẫy: số 201B Nguyễn Chí Thanh, phường 12, Quận 5. Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM: 215 Hồng Bàng, phường 11, Quận 5. Bệnh viện Nhân dân 115: 527 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM. Hy vọng những chia sẻ trên đây về một số nguyên nhân cũng như cách khắc phục đau nhức từ mông xuống bắp chân sẽ hữu ích và giúp người bệnh xác định được hướng điều trị chính xác và hiệu quả nhất. *** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện nay đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam.

Khô khớp nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh? Sau đây, Khương Thảo Đan xin được giới thiệu đến bạn top 8 thực phẩm khô khớp nên ăn nhiều nhất để điều chỉnh sức khỏe của mình nhé! 1. Khô khớp gối nên ăn gì? 1.1. Sữa Sữa hay các chế phẩm từ sữa là một trong những loại thực phẩm giàu canxi và mang lại tác dụng to lớn trong phục hồi các vấn đề về xương khớp. Mặc dù có rất nhiều thực phẩm bổ sung canxi nhưng không phải loại canxi nào con người cũng có thể hấp thụ một cách tối đa. Bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì Cơ thể chúng ta có thể hấp thụ đến trên 90% lượng canxi có trong sữa và các chế phẩm khác từ sữa như sữa chua, phomat… Chính vì vậy, sữa chính là sự lựa chọn hàng đầu cho câu hỏi khô khớp gối nên ăn gì. 1.2. Ngũ cốc Những hạt ngũ cốc như đậu nành, óc chó, hạt điều, macca,… cũng nằm trong top những thực phẩm mang lại hiệu quả tuyệt vời trong quá trình cải thiện khô khớp gối. Bên cạnh việc cung cấp khoáng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể thì các loại ngũ cốc cũng góp phần tạo chất nhờn cho khớp xương, chống lại quá trình lão hóa, oxi hóa của xương khớp. 1.3. Cà chua Trong cà chua có rất nhiều thành phần chống lại quá trình oxi hóa, điển hình là lycopene sẽ giúp đẩy lùi sự lão hóa của khớp xương. Đồng thời, cà chua cũng chứa nhiều vitamin K, canxi, collagen giúp cấu trúc xương chắc khỏe. Còn một điều đặc biệt có thể bạn chưa biết là hạt cà chua cũng có thành phần giảm đau khiến những cơn đau do khô khớp sẽ nhanh chóng bị đẩy lùi. Người bị khô khớp nên ăn thêm cà chua trong chế độ dinh dưỡng 1.4. Khô khớp gối nên ăn gì? Đừng bỏ qua rau xanh Những người bị đau khớp gối nên lưu ý ăn nhiều các các loại cải xanh như bông cải, cải bắp, cải thìa, cải xoăn…Bởi các loại cải này có chứa rất nhiều các vitamin như vitamin A, C, K cũng như collagen giúp các khớp xương trong cơ thể hoạt động trơn tru hơn. 1.5. Trà xanh Trà xanh rất tốt cho sức khỏe Trà xanh từ trước đến nay luôn nổi tiếng với công dụng kháng viêm nhờ hiệu quả của lượng lớn flavonoid có trong mỗi lá trà. Nó sẽ giúp bạn giảm nhanh những cơn đau do khô khớp gây nên cũng như bảo vệ khớp tốt hơn. Tuy nhiên, bạn cũng chỉ nên sử dụng với mức độ vừa phải để không gây hại cho sức khỏe. 1.6. Trái cây Vitamin C có trong trái cây sẽ mang đến tác dụng đặc biệt trong kháng viêm, ngừa thoái hóa và giảm đau do các vấn đề về xương khớp. Những loại trái cây dồi dào vitamin C bạn nên lựa chọn là cam, kiwi, bưởi… Ngoài ra, bạn cũng nên ăn thêm chuối vì trong chuối có nhiều khoáng chất cần thiết cho xương khớp như kali, serotonin... 1.7. Rượu vang Khác với những loại rượu khác có hại cho sức khỏe thì rượu vang lại thường được biết đến với những công dụng như bảo vệ tim mạch, làm đẹp, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Nhưng ít ai biết rằng, rượu vang còn có tác dụng trong việc điều trị khô khớp. Với những chất chống oxi hóa hiệu quả, rượu vang giảm mức độ thoái hóa của khớp xuống đến hơn 50% so với thông thường. 1.8. Khô khớp gối nên ăn gì? Hải sản là câu trả lời thuyết phục Hải sản là loại thực phẩm cung cấp một lượng lớn canxi cùng một số khoáng chất khác như kẽm, đồng, kali cho cơ thể. Những loại hải sản như tôm, cá, cua… đều rất tốt cho những người khô khớp. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ăn quá nhiều hải sản vì trong thực phẩm này có chứa nhiều axit uric, dễ dẫn đến bệnh gout. Nên hạn chế ăn hải sản khi bị khô khớp gối 2. Khô khớp gối nên kiêng ăn gì? 2.1. Thực phẩm lên men/muối Những loại thực phẩm lên men/ muối như dưa cà muối, kim chi, hành muối… là loại đồ ăn kèm được nhiều người yêu thích nhưng nếu bị khô khớp thì bạn nên hạn chế. Vì những loại thực phẩm này chứa khá nhiều muối khiến quá trình lão hóa của khớp diễn ra nhanh hơn, dịch khớp sản sinh ít hơn so với thông thường. 2.2. Nội tạng động vật Trong nội tạng động vật chứa một lượng lớn cholesterol và axit béo khiến việc điều trị khô khớp trở nên khó khăn hơn. Đồng thời, nội tạng động vật cũng dễ chứa những chất độc tiềm ẩn ảnh hưởng không tốt đến quá trình phục hồi của khớp xương. Nội tạng động vật không hề tốt cho người bệnh khô khớp 2.3. Đồ uống có cồn Những đồ uống có cồn như rượu, bia hay một số loại đồ uống có chất kích thích như cà phê hoàn toàn không có lợi cho quá trình điều trị khô khớp. Vì những đồ uống này làm hủy hoại cấu trúc xương từ bên trong, ức chế sự tái tạo và phục hồi xương khớp. Chính vì vậy, những người khô khớp gối đặc biệt không nên sử dụng nhiều các loại đồ uống có cồn cũng như chất kích thích. Câu hỏi khô khớp gối nên ăn gì rồi đã được trả lời trong bài viết. Hy vọng bạn đã có được những thông tin bổ ích cho sức khỏe của mình. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe. *** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện nay đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam.

Phẫu thuật thay khớp gối là biện pháp mang đến hiệu quả chữa trị nhanh nhất nhưng cũng khiến nhiều người lo ngại nhất.Với người bệnh khớp thì khi nào cần phẫu thuật thay khớp đầu gối, thời gian bình phục bao lâu? Khương Thảo Đan sẽ mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về vấn đề này. 1. Phẫu thuật thay khớp gối là gì? Phẫu thuật thay khớp gối là một dạng của phẫu thuật nhằm thay đi phần khớp gối đã bị tổn thương nặng, thoái hóa và không thể hồi phục bằng khớp gối nhân tạo. Khớp gối nhân tạo này sẽ giúp bệnh nhân có thể vận động dễ dàng hơn và không còn phải chịu những cơn đau do khớp gối gây ra nữa. Thay khớp gối sẽ giúp bệnh nhân không còn phải chịu những cơn đau dai dẳng Khi phẫu thuật, các bác sĩ sẽ tiến hành lấy đi những mảnh vụn của xương và phần sụn bị tổn thương và thay vào đó là khớp gối làm bằng một dạng hợp kim cao cấp không han gỉ. Khớp gối nhân tạo này có độ bền rất cao, có thể sử dụng trong vòng vài chục năm. Hiện nay có hai dạng thay khớp gối là thay khớp gối một phần và thay khớp gối toàn phần. Thay khớp gối toàn phần là lựa chọn của nhiều bệnh nhân 2. Phẫu thuật thay khớp gối áp dụng cho đối tượng nào? Khi nào? Những trường hợp sẽ được bác sĩ tư vấn phẫu thuật là Những người bệnh bị thoái hóa khớp gối ở mức độ rất nặng, sụn khớp khó có thể phục hồi. Người bệnh không thể di chuyển bình thường Người bệnh thường xuyên gặp những cơn đau dữ dội phần khớp gối kể cả khi có hay không di chuyển... Phẫu thuật thay khớp đầu gối là phương pháp điều trị cho các vấn đề về khớp gối ở mức cuối cùng, khi mà các phương pháp điều trị như sử dụng thuốc bôi trơn, thuốc tiêm phối hợp các phương pháp tập luyện không hề có hiệu quả. Thường sau khoảng 2 tháng điều trị nội khoa không có hiệu quả, người bệnh sẽ được tư vấn điều trị bằng phương pháp ngoại khoa, tức là phẫu thuật thay khớp gối. Bác sĩ kiểm tra tình trạng phẫu thuật thay khớp gối Tuy nhiên, trong một số trường hợp bệnh nhân mắc bệnh nặng về tim mạch, huyết áp, tai biến mạch máu não hay phổi, gan… Thì người bệnh nên cân nhắc, tham khảo thật kỹ lời khuyên của bác sĩ trước khi quyết định tiến hành phẫu thuật thay khớp đầu gối. 3. Địa chỉ phẫu thuật thay khớp gối? Phẫu thuật thay khớp đầu gối dù được tiến hành khá phổ biến ở nhiều bệnh viện cũng như trung tâm điều trị xương khớp, tuy nhiên, nó vẫn là một phẫu thuật khá phức tạp và mang nhiều rủi ro. Chính vì vậy, bạn nên lựa chọn những địa chỉ phẫu thuật uy tín với đội ngũ y bác sĩ phẫu thuật có tay nghề cao, trang thiết bị hiện đại... Những địa chỉ phẫu thuật bạn có thể tham khảo như: Bệnh viện E – Khoa Cơ Xương Khớp: Địa chỉ số 89 đường Trần Cung, phường Nghĩa Tân, quận Cầu Giấy, Hà Nội. Bệnh viện Bạch Mai – Khoa Cơ Xương Khớp: Địa chỉ số 78 đường Giải Phóng, phường Phương Mai, quận Đống Đa, Hà Nội. Bệnh viện chấn thương chỉnh hình TP. HCM: Địa chỉ số 929 Trần Hưng Đạo, Phường 1, Quận 5, TP. HCM. Bệnh viện Chợ Rẫy: Địa chỉ số 201B Nguyễn Chí thanh, phường 5, TP. HCM. 4. Sau phẫu thuật thay khớp gối có biến chứng gì không? Bao lâu thì hồi phục? Sau phẫu thuật thay khớp gối, người bệnh có thể chữa được phần khớp gối bị tổn thương nhưng có thể lại gặp những vấn đề khác liên quan đến phần khớp gối được thay thế. Những biến chứng đó có thể là nhiễm trùng, tụ máu, tắc mạch, lỏng khớp nhân tạo… nếu trong quá trình phẫu thuật hoặc quá trình phục hồi gặp vấn đề. Sau phẫu thuật thay khớp gối bệnh nhân cần tập luyện phục hồi chức năng Thời gian phục hồi sau phẫu thuật thay khớp gối cũng khá dài. Sau khoảng nửa tháng theo dõi ở bệnh viện sau phẫu thuật, người bệnh cần tiếp tục thực hiện những phương pháp trị liệu khác như tập vật lý trị liệu, tập vận động nhẹ nhàng và từ từ thì mới có thể hồi phục. Như vậy, chúng ta đã vừa tìm hiểu một số thông tin về phẫu thuật thay khớp gối. Hy vọng những thông tin mà Khương Thảo Đan mang đến có thể giúp ích cho bạn. Chúc bạn cùng gia đình luôn mạnh khỏe và hạnh phúc. *** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện nay đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam.  

Tập phục hồi chức năng khớp gối sau mổ là giai đoạn rất cần thiết để quá trình phục hồi nhanh chóng hơn và giảm thiểu tối đa những di chứng do phẫu thuật để lại. Vậy, tập phục hồi chức năng thế nào mới đạt hiệu quả, liệu có thể tập phục hồi chức năng khớp gối sau mổ tại nhà được không? Khương Thảo Đan sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên. 1. Mục tiêu phục hồi chức năng sau phẫu thuật 1.1. Giảm đau Mục tiêu mà chúng ta đạt được qua các bài tập phục hồi chức năng khớp gối sau phẫu thuật chính là giảm đau. Sau khi phẫu thuật và hết thuốc tê, bệnh nhân vẫn sẽ cảm thấy đau ở phần khớp gối vừa thay. Chính vì vậy, những phương pháp phục hồi chức năng như tập di động xương bánh chè nhẹ nhàng, hay chườm nhiệt sẽ giúp cơ bớt co cứng, mạch máu lưu thông và giảm đau cho bệnh nhân. Tập phục hồi chức năng khớp gối là quá trình quan trọng để bệnh nhân có thể đi lại bình thường 1.2. Kích thích mau liền xương Những bài tập phục hồi chức năng khớp gối sau mổ cũng sẽ kích thích xương mau liền lại, hoàn thiện cấu trúc xương cũng như tránh bị lỏng phần khớp gối nhân tạo mới được lắp. 1.3. Phục hồi chức năng khớp gối Sau một thời gian dài không vận động thì những phần cơ bắp, dây chằng phần khớp gối sẽ bị tê liệt và gần như mất đi chức năng vốn có của nó. Chính vì vậy, những bài tập phục hồi nhẹ nhàng như tập ngồi, đi lại với sự giúp đỡ của nạng sẽ giúp bệnh nhân nhanh chóng phục hồi chức năng khớp gối. 2. Bài tập phục hồi chức năng khớp gối sau mổ tại nhà Sau đây, Khương Thảo Đan xin giới thiệu tới bạn một số bài tập phục hồi chức năng khớp gối vô cùng đơn giản mà hiệu quả giúp bạn có thể tập tại nhà. 2.1. Xoa bóp khớp gối Bệnh nhân kê chân lên gối, thả lỏng chân để máu có thể dễ dàng lưu thông. Người nhà dùng hai tay nhẹ nhàng xoa bóp vùng khớp gối, lặp lại động tác đẩy lên rồi vuốt xuống nhiều lần. Với phương pháp này, người thực hiện không nên sử dụng thêm bất cứ loại thuốc bóp, dầu xoa nào vì sẽ dễ dẫn đến một số di chứng không đáng có như xơ cứng khớp hay vôi hóa… Bệnh nhân cần sự trợ giúp của người thân trong quá trình tập luyện 2.2. Những bài tập vận động nhẹ Khi người bệnh đã phẫu thuật khoảng 1 tháng, dần ổn định và phục hồi chức năng của khớp gối thì người bệnh có thể tự vận động trị liệu. Những bài tập đơn giản như lặp lại nhẹ nhàng các động tác trong sinh hoạt thường ngày như tập đứng lên ngồi xuống, gập chân, lên xuống cầu thang,… Người bệnh không nên cố gắng rút ngắn thời gian phục hồi mà luyện tập quá sức. Hãy luyện tập dần từng bước một. Ban đầu chỉ tập đứng với sự trợ giúp của nạng và chịu 50% trọng lượng cơ thể, sau tăng lên 75% và sau đó mới dần bỏ nạng và bước đi chậm với sự trợ giúp của người nhà. 3. Chế độ dinh dưỡng sau phẫu thuật Chế độ dinh dưỡng tốt giúp cải thiện sức khỏe bệnh nhân Chế độ dinh dưỡng sau phẫu thuật cũng là một yếu tố ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình phục hồi cũng như sức khỏe bệnh nhân. Khương Thảo Đan có một số lưu ý nhỏ sau dành cho các bạn. Sau khi phẫu thuật, hệ tiêu hóa của người bệnh rất yếu. Thay vì ăn những thức ăn khó tiêu thì người bệnh nên ăn những đồ ăn dạng lỏng để dễ dàng tiêu hóa hơn như canh, cháo… Nên sử dụng những thực phẩm bổ sung canxi trong khẩu phần ăn hằng ngày của người bệnh. Một thực phẩm bổ sung lượng canxi dồi dào cho cơ thể con người chính là sữa. Bệnh nhân nên uống khoảng 0,5 lít sữa mỗi ngày để quá trình hồi phục tốt hơn. Ngoài ra, bệnh nhân sau khi phẫu thuật cũng nên ăn nhiều hoa quả và các loại rau xanh. Đây là nguồn cung cấp vitamin và các khoáng chất cần thiết khác cho quá trình phục hồi của cơ thể. Những loại hoa quả này có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sức đề kháng, cung cấp nước cho cơ thể và giúp người bệnh tiêu hóa tốt hơn. Một số phương pháp tập phục hồi chức năng khớp gối sau mổ cũng như lưu ý về chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bệnh nhân yên tâm hơn. Hy vọng Khương Thảo Đan đã mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích. Chúc bạn cùng gia đình luôn mạnh khỏe. *** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện nay đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam.