Đau xương khớp

Đau vai gáy là tình trạng có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống thường ngày. Nếu các triệu chứng ở mức độ nhẹ, bạn có thể tham khảo và áp dụng các mẹo chữa đau vai gáy tại nhà để cải thiện. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn rất dễ thực hiện và cho hiệu quả nhanh chóng.  🟢Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau mỏi vai gáy  Bệnh đau vai gáy là tình trạng đau mỏi vùng vai gáy, có liên quan đến đốt sống cổ. Các triệu chứng điển hình là rối loạn cảm giác, rối loạn vận động. Căn bệnh này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó:  70 - 80% ca đau mỏi vai gáy do thoái hóa đốt sống cổ 20 - 25% ca bệnh do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ Ngoài ra còn có các nguyên nhân khác thường gặp như: chấn thương, loãng xương, khối u, các bệnh lý khác về cạnh cột sống,... Nhìn chung, đau mỏi vai gáy là bệnh có thể xảy ra với bất kỳ ai và gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Do đó, nếu bạn thấy có tình trạng đau, nên tiến hành thăm khám để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị. Trong trường hợp bệnh nhẹ, có thể áp dụng các mẹo chữa đau vai gáy tại nhà vừa nhanh chóng lại cho hiệu quả giảm đau tốt. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau mỏi vai gáy (Ảnh minh hoạ) 🟢TOP 5 các mẹo chữa đau vai gáy tại nhà tốt nhất, không cần dùng đến thuốc  Dưới đây là một số cách giảm đau vai gáy chỉ sau 10 giây nhất định bạn không nên bỏ qua. 🔹Chườm nóng, chườm lạnh - Cách chữa đau vai gáy đơn giản nhất  Có thể nói, chườm nóng chườm lạnh là phương pháp trị đau vai gáy tại nhà đơn giản hàng đầu. Cách này thực hiện rất đơn giản, bạn có thể tham khảo:  Chườm nóng: Cách làm này giúp cho hệ thống dây thần kinh giãn nở, đẩy mạnh quá trình lưu thông máu. Từ đó, hạn chế các cơn đau thắt rất hiệu quả. Bạn đun nước nóng lên và cho vào túi chườm, sử dụng chườm nhẹ nhàng tại vùng có hiện tượng đau nhức. Áp dụng đều đặn cho đến khi cơn đau giảm bớt.  Chườm lạnh: Nhiệt độ lạnh hỗ trợ làm tê các dây thần kinh cảm giác, giúp đẩy lùi cơn đau. Tuy nhiên, cần chú ý nhiệt độ không nên quá lạnh, có thể làm bỏng lạnh. Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần cho đá vào túi chườm và đặt trực tiếp lên vùng bị đau nhức.  🔹Chườm thảo dược giúp giảm đau vai gáy  Có nhiều loại thảo dược khác nhau có tác dụng giảm đau vai gáy, bạn có thể chọn thảo dược, xử lý và thực hiện chườm cho hiệu quả cao. Một số nguyên liệu phổ biến có thể dùng là muối và ngải cứu, hành khô, cam và phèn chua.  Chườm bằng muối và ngải cứu  Chuẩn bị: 200gr ngải cứu và 1 nắm muối hạt.  Cách thực hiện:  Đem ngải cứu đi rửa sạch, để ráo và cắt thành từng khúc ngắn.  Cho ngải cứu vào chảo nóng và đảo cùng với muối hột, đảo đều cho đến khi ngải cứu chuyển sang màu vàng Cho hỗn hợp nêu trên vào một tấm khăn mỏng và bắt đầu chườm lên vùng bị đau nhức.  Chú ý, chỉ thực hiện khi ngải cứu còn nóng, nếu nguội có thể cho vào chảo sao lại để tiếp tục chườm.  Chườm bằng muối và ngải cứu (Ảnh minh hoạ) Chườm với hành khô, cam và phèn chua Chuẩn bị: 1 củ hành khô, 1 quả cam và một ít phèn chua.  Cách thực hiện:  Cắt bỏ đầu quả cam và khoét bỏ phần ruột.  Đem hành khô đã lột vỏ cho vào vỏ cam cùng đường phèn.  Nướng vỏ cam đến khi cháy đen  Cắt thành từng lát mỏng để đắp trực tiếp lên vùng vai gáy có hiện tượng đau nhức.  Nên thực hiện cách chườm này vào buổi tối sẽ cho hiệu quả tốt hơn.  🔹Cách chữa đau mỏi vai gáy bằng vật lý trị liệu  Vật lý trị liệu chữa bệnh xương khớp thường được áp dụng phương pháp châm cứu bấm huyệt. Đây là giải pháp có nguồn gốc từ Đông y, thực hiện bằng cách dùng lực ở ngón tay và bàn tay để tác động trực tiếp vào các huyệt đạo giúp chúng hoạt động tốt hơn, tăng cường khả năng lưu thông khí huyết. Qua đó, tình trạng đau nhức sẽ được giảm thiểu đáng kể.  Thực tế, cách làm này cho hiệu quả nhanh và rõ rệt. Tuy nhiên, một điều quan trọng và bạn cần phải xác định đúng chính xác vị trí của các huyệt đạo. Việc xác định sai có thể khiến cho quá trình xoa bóp bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy bị phản tác dụng.  Đối với người đau vai gáy, dưới đây là những huyệt đạo chính có thể tác động để điều trị bệnh:  Huyệt Phong Trì  Huyệt Phong Môn Huyệt Kiên Tỉnh  Huyệt Đại Trữ  Huyệt Đốc Du Huyệt Bá Lao Khi lựa chọn bấm huyệt để điều trị đau mỏi vai gáy, cần thiết phải thực hiện bởi những người có chuyên môn, am hiểu về bộ môn này. Các động tác thực hiện cần có lực mạnh, dứt khoát và ở trong tư thế thả lỏng.  Lựa chọn bấm huyệt để điều trị đau mỏi vai gáy (Ảnh minh hoạ) 🔹Cách giảm đau vai gáy tại nhà bằng các thay đổi tư thế ngủ  Tư thế ngủ đặc biệt quan trọng đối với người bị đau mỏi vai gáy. Ngủ đúng giúp giảm cơn đau đánh kể và phòng ngừa bệnh tái phát hiệu quả. Bạn có thể tham khảo ngủ một số tư thế sau đây:  Ngủ nằm thẳng: Đây là tư thế tốt nhất cho người bệnh đau vai gáy. Nằm thẳng sẽ giúp cho phần trọng lượng cơ thể và sức ép được phân bổ đều đặn, hạn chế tối đa áp lực tới cùng cổ và cột sống.  Tư thế nằm nghiêng: Chữa đau vai gáy tại nhà nhanh chóng bằng cách tạo thói quen nằm nghiêng cũng rất tốt. Tư thế này giúp tăng cường máu lưu thông lên não, hạn chế sức ép lên cổ và dạ dày, làm giảm các cơn đau nhức.  Bên cạnh hai tư thế nên nằm trên, bạn cũng cần hạn chế nằm sấp khi ngủ nếu có hiện tượng đau vai gáy. cách ngủ này có thể khiến người bệnh bị chấn thương xương khớp, mắc các bệnh lý về cột sống. Ngoài chú ý về tư thế ngủ, người bệnh cũng cần đặc biệt quan tâm đến gối ngủ. Chỉ nên chọn gối mềm vừa đủ, không quá cao cũng không quá thấp để vùng vai gáy được thoải mái, tự nhiên nhất có thể.  🔹Áp dụng các bài tập chữa đau vai gáy tại nhà  Tập luyện là cách tốt để cải thiện sức khỏe nói chung, đẩy mạnh khả năng lưu thông máu và hạn chế tình trạng đau mỏi vai gáy. Các bài tập được chuyên gia khuyên áp dụng với người bệnh đau vai gáy điển hình như bài tập vai gáy và bài tập thiền.  Bài tập vai gáy  Bài tập này khá đơn giản và là mẹo chữa đau vai gáy tại nhà rất hữu hiệu, ai cũng có thể thực hiện. Bạn xoay đầu và đưa cằm về bên phải, giữ nguyên khoảng 20 giây rồi trở về vị trí ban đầu và người lại với bên trái. Sau đó, dùng tay kéo đầu nghiêng sang bên phải một cách nhẹ nhàng, giữa nguyên khoảng 30 giây và tiếp tục làm với bên trái. Dùng tay xoa bóp vùng vai gáy bị nhức để tăng cường lưu thông máu và giảm đau.  Bài tập ngồi thiền  Ngồi thiền không chỉ giúp cải thiện tình trạng đau nhức mà còn giúp thư giãn tinh thần, nâng cao sức khỏe. Để thiền hiệu quả, trước hết cần chọn vị trí ngồi thoáng, ngồi thẳng để giữ phần cột sống, hít vào thở ra nhẹ nhàng và thả lỏng đầu óc. Mỗi ngày có thể ngồi thiền khoảng 20 - 30 phút, bạn sẽ thấy cải thiện bệnh sau một thời gian ngắn.  Bài tập ngồi thiền (Ảnh minh hoạ) 🟢Đau mỏi vai gáy - làm sao để phòng ngừa?  Cơn đau mỏi vai gáy có thể xuất hiện bất kỳ lúc nào. Do đó, để phòng ngừa tình trạng này xuất hiện, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:  Hạn chế làm việc và ngồi quá lâu, cân bằng giữa thời gian làm và nghỉ ngơi sao cho hiệu quả. Đặc biệt, khi ngồi làm việc cần ngồi đúng tư thế và đứng dậy đi lại giãn gân cốt thường xuyên.  Không nên mang vác nhiều đồ vật nặng quá lâu.  Sử dụng gối ngủ phù hợp, không quá cao hoặc quá cứng (độ cao khoảng 10cm là lý tưởng).  Nên tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong muối ấm, thảo dược để tăng cường khả năng máu lưu thông.  Ăn uống đầy đủ dưỡng chất có cho cơ thể, đặc biệt là hệ xương khớp.  Tập luyện thể dục thể thao đều đặn nhưng không nên quá sức.  Trên đây là toàn bộ những thông tin liên quan đến mẹo chữa đau vai gáy tại nhà chúng tôi đã tổng hợp được và muốn gửi đến bạn đọc. Hy vọng có thể giúp ích cho bạn trong quá trình điều trị, giảm triệu chứng cũng như ngăn chặn bệnh tiến triển nặng hơn. 👉Có thể bạn quan tâm:  3 cách tự xoa bóp đau vai gáy tại nhà hiệu quả Bấm huyệt chữa đau vai gáy có thực sự hiệu quả? Bài tập đau vai gáy của người Nhật chữa đau vai gáy đơn giản

Với những người có vấn đề về xương khớp, khi cơn đau kéo dài, sử dụng thuốc giảm đau xương khớp là một trong những giải pháp hàng đầu. Vậy thực tế, hiện có những loại thuốc nào và có thật sự nên dùng chúng hay không? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.  💠Có nên dùng thuốc giảm đau xương khớp?  Giảm đau xương khớp bằng thuốc là giải pháp hàng đầu được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, có thật sự dùng thuốc giảm đau hay không? Các chuyên gia về xương khớp cho biết, những loại thuốc có tác dụng trì hoãn cơn đau chỉ nên dùng khi được chỉ định sau khi đã được thăm khám và có những xét nghiệm, đánh giá chính xác về bệnh.  Sử dụng thuốc có thể làm giảm cơn đau đáng kể. Tuy nhiên, trong trường hợp bệnh nhân có tiền sử bệnh lý, phải thật sự cẩn trọng khi sử dụng. Nguy cơ xảy ra tác dụng phụ ở những đối tượng này rất cao.  Có nên dùng thuốc giảm đau xương khớp hay không ( Ảnh minh hoạ) Nếu bệnh đang ở mức cấp tính và mãn tính từ vừa đến nặng cũng có thể sử dụng thuốc giảm đau xương khớp. Dù vậy, cần lựa chọn loại thuốc phù hợp để tránh tác dụng phụ.  Tóm lại,các loại thuốc giảm đau xương khớp xét về thực tế có tác dụng cắt đứt cơn đau nhanh chóng và tạm thời, khiến người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn trong thời điểm đó. Thậm chí, còn có thể giúp mọi người cải thiện được khả năng vận động cũng như khôi phục chất lượng xương khớp.  💠Giới thiệu TOP 5 loại thuốc giảm đau xương khớp tốt nhất hiện nay Hiện trên thị trường có rất nhiều các loại thuốc giảm đau xương khớp khác nhau, mang đến cho người bệnh nhiều sự lựa chọn hơn. Tuy nhiên, điều này cũng có mặt lợi và mặt hại. Lợi là dễ tìm, dễ mua nhưng không phải đâu cũng là sản phẩm tốt và phù hợp với bạn. Vì vậy, cần thật sự cẩn trọng trong việc lựa chọn thuốc sử dụng. Dưới đây là một số loại thuốc được đánh giá tốt hàng đầu thị trường bạn có thể tham khảo:  ✔️Thuốc giảm đau Acetaminophen  Acetaminophen hay chính là thuốc giảm đau Paracetamol. Loại thuốc này hiện nay được bào chế dưới hai dạng phổ biến là viên nén và viên sủi. Hàm lượng thuốc đa dạng, phù hợp với nhiều đối tượng và mức độ đau xương khớp nặng nhẹ khác nhau. Thuốc giảm đau xương khớp Acetaminophen cần đặc biệt chú ý đối với người có tiền sử bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày. Đồng thời, thuốc chống chỉ định với người bị thiếu máu cục bộ, người có các bệnh lý về tim mạch.  Hướng dẫn sử dụng thuốc:  Acetaminophen khi sử dụng, ở mỗi đối tượng sẽ có liều dùng khác nhau sao cho phù hợp nhất và cần được chỉ định bởi bác sĩ có chuyên môn. Dưới đây là hai liều phổ biến:  Người lớn và trẻ em trên 40kg: Dùng 500mg - 1000mg (tùy vào mức độ đau nhiều hay ít) và dùng cách 4 - 6 tiếng.  Trẻ em dưới 12 tuổi: 10 - 15mg/kg trọng lượng cơ thể/lần, dùng cách nhau 6 tiếng.  ✔️Thuốc giảm đau xương khớp có gây nghiện Opioid  Đây là một loại thuốc giảm đau gây nghiện nhưng lại phát huy tác dụng vô cùng hiệu quả, cần thiết phải có đơn do bác sĩ kê. Loại thuốc này nằm trong danh mục kiểm soát đặc biệt của Bộ Y tế.  Trong thuốc giảm đau gây nghiện Opioid có chứa các thành phần chính là morphin, codein, methadone,... phát huy tác dụng giảm đau thông qua việc ức chế các thụ thể opioid tại thần kinh trung ương. Thuốc giảm đau xương khớp có gây nghiện Opioid (Ảnh minh hoạ) Mọi người bệnh về xương khớp như thoái hóa khớp, gai đốt sống, chấn thương, viêm khớp dạng thấp,... đều có thể sử dụng thuốc giảm đau gây nghiện. Tuy nhiên, các đối tượng mẹ đang cho con bú, người bị suy giảm chức năng gan, thận,... tuyệt đối không sử dụng.  Hướng dẫn sử dụng:  Thuốc giảm đau xương khớp gây nghiện Opioid thường được các bác sĩ kê phối hợp với Acetaminophen để giảm hàm lượng Opioid. Để biết được liều lượng sử dụng chính xác nhất, bệnh nhân cần liên hệ bác sĩ để được tư vấn.  ✔️Thuốc giảm đau thần kinh  Thuốc này thường cho tác dụng rất nhanh, mạnh. Thuốc tác động trực tiếp vào các thụ thể có hiện tượng đau nhức tại dây thần kinh trung ương thông qua hình thức làm tê liệt, mất cảm giác đau nhức.  Trong thuốc này thường chứa chủ yếu thành phần là Morphin dưới dạng muối. Sử dụng được cho mọi đối tượng bệnh nhân xương khớp, điển hình là bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống, gai đốt sống. Thuốc chống chỉ định với người dưới 18 tuổi và dị ứng với các nhóm hoạt chất tạo thành.  Hướng dẫn sử dụng: Thuốc giảm đau thần kinh hỗ trợ giảm đau xương khớp chỉ được dùng tại các bệnh viện và dùng theo chỉ định từ các bác sĩ chuyên khoa. Thuốc giảm đau thần kinh (Ảnh minh hoạ) ✔️Thuốc giãn cơ vân  Thuốc giãn cơ vân là loại thuốc điển hình, được chỉ định dùng trong nhiều trường hợp đau xương khớp khác nhau. Khi dùng thuốc này, bệnh nhân có thể dùng độc lập hoặc phối hợp với thuốc giảm đau non-steroid để hạn chế tác dụng phụ trong trường hợp sử dụng lâu ngày.  Các thuốc giãn cơ vân có thành phần chính là các dược chất Tolperisone, Eperisone. Thuốc chủ yếu sử dụng cho các trường hợp đau xương khớp dưới dạng cơ cứng hoặc khớp bị co thắt cơ. Tuyệt đối không dùng cho người bệnh viêm khớp cấp tính.  Hướng dẫn sử dụng thuốc:  Thuốc có thể dùng cho cả người lớn và người cao tuổi. Trong nhiều trường hợp, trẻ em dưới 12 tuổi cũng có thể dùng nhưng cần được chỉ định bởi bác sĩ. Cụ thể:  Tolperisone: Dùng tối thiểu từ 150mg/ngày và có thể tăng dần lên 450mg/ngày nếu như bị đau nặng. Ngày uống 3 lần sau ăn.  Eperisone: Dùng 150mg/ngày, chia thành 3 lần uống, uống sau ăn. Nếu muốn tăng liều phải được chỉ định bởi bác sĩ.  ✔️Kem bôi giảm đau xương khớp Các loại gel bôi có khả năng giúp giảm cơn đau, giảm tê bì do đau nhức xương khớp gây ra. Các sản phẩm kem bôi giảm đau thường sử dụng cho các trường hợp đau nhẹ do chấn thương, do lao động, ngồi quá lâu hoặc do thời tiết thay đổi. Xét về mức độ hiệu quả, có thể không nhanh chóng và triệt để bằng thuốc uống, nhưng bù lại kem bôi an toàn, không gây tác dụng phụ.  Hiện có nhiều loại kem bôi hỗ trợ giảm đau xương khớp, người bệnh có thể dễ dàng tìm kiếm và mua được ở hầu hết các hiệu thuốc. Vì an toàn nên không cần thiết phải nhận chỉ định từ bác sĩ có chuyên môn.  💠Những lưu ý khi dùng các loại thuốc giảm đau xương khớp  Các loại thuốc giảm đau xương khớp có thể cho tác dụng nhanh chóng, mang lại cảm giác dễ chịu cho người bệnh. Tuy nhiên, để dùng hiệu quả và an toàn, mọi người cần nắm qua một số những lưu ý dưới đây:  Những lưu ý khi dùng các loại thuốc giảm đau xương khớp (Ảnh minh hoạ) Xác định đúng tình trạng đau nhức do căn bệnh xương khớp nào gây ra, từ đó lựa chọn đúng thuốc để sử dụng.  Người bệnh không nên tự ý dùng thuốc giảm đau xương khớp mà nên hỏi ý kiến chuyên gia để được chỉ định đúng thuốc giảm đau đặc hiệu. Trong quá trình sử dụng thuốc, người bệnh cần dừng thuốc ngay lập tức và xử lý theo hướng dẫn của bác sĩ nếu có hiện tượng dị ứng.  Không nên vận động mạnh trong thời điểm bị đau và đang dùng thuốc để tránh bệnh bị tiến triển tiêu cực.  KHông nên lạm dụng thuốc giảm đau xương khớp trong thời gian dài và liên tục mà chia ra thành nhiều đợt và có chỉ định từ bác sĩ.  KHi dùng thuốc uống, cần bổ sung nhiều nước. Dùng thuốc bôi, hạn chế thuốc bị dây vào mắt, miệng, các vết thương hở và tránh nước trong khoảng 2 tiếng đầu tiên.  Kết hợp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt những loại thực phẩm tốt cho xương khớp như canxi, sắt, magie,... Tập các bài tập thể dục thể thao vừa sức như đi bộ, đạp xe, yoga,...  💠“Nghiện” thuốc giảm đau nhức xương khớp và hệ quả khôn lường  Vì thuốc giảm đau xương khớp giúp cắt đứt cơn đau nhanh nên thực tế, có nhiều người bệnh lạm dụng thuốc và sử dụng thường xuyên, bỏ qua cả những khuyến cáo của bác sĩ có chuyên môn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc này có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm đối với sức khỏe: Làm tổn thương gan, thận: Các hoạt chất có trong thuốc giảm đau thường mất nhiều thời gian mới có thể đào thải ra ngoài. Khi sử dụng quá liều hoặc lạm dụng trong thời gian dài, có thể dẫn đến tình trạng suy gan, suy thận, thậm chí là tử vong nếu không kịp thời phát hiện và có can thiệp.  Viêm loét dạ dày và đường tiêu hóa: Sử dụng thuốc giảm đau liều lượng cao có thể khiến màng nhầy ở thành dạ dày bị tổn thương, gây xuất huyết dạ dày và đường tiêu hóa.  Tăng nguy cơ huyết áp bị tăng cao, bị huyết khối làm nghẽn mạch Trong một số trường hợp, thuốc có thể phản tác dụng, gây hiện tượng loãng xương ở các vị trí xương xốp như cột sống, cổ xương đùi, cổ xương cánh tay.  …  Hệ quả của việc “Nghiện” thuốc giảm đau nhức xương khớp (Ảnh minh hoạ) Kết luận: Trên đây là những thông tin liên quan đến thuốc giảm đau xương khớp mà chúng tôi tổng hợp, muốn gửi đến quý vị. Hy vọng, với những gợi ý nêu trên, mọi người có thể tìm ra được loại thuốc phù hợp, giúp cắt đứt cơn đau do bệnh xương khớp gây ra một cách nhanh chóng và an toàn nhất có thể. 👉 Xem thêm:  TOP 5 Các Loại Thuốc Trị Đau Nhức Xương Khớp Phổ Biến Hiện Nay  Điểm danh 7 loại cao dán đau vai gáy an toàn và hiệu quả

Đau khớp gối gây ra nhiều trở ngại lớn trong quá trình hoạt động, đi lại của người bệnh. Chính vì vậy, khi có hiện tượng đau, mọi người thường tìm kiếm giải pháp giúp làm giảm cơn đau nhanh chóng. Để nói về biện pháp dùng “cây nhà lá vườn”, chữa đau khớp gối bằng lá lốt là một trong những cách phổ biến hàng đầu mà mọi người truyền tai nhau làm thử. 🟢Chữa đau khớp gối bằng lá lốt có hiệu quả không?  Đau khớp gối là hiện tượng vùng đầu gối và những khu lân cận có cảm giác đau nhức khó chịu. Cách chữa đau khớp gối bằng lá lốt được rất nhiều người bệnh áp dụng khi vùng đầu gối xuất hiện cơn đau. Vậy thực tế, dùng lá lốt để chữa đau khớp gối có hiệu quả thật không? Trong quan niệm của Đông y, lá lốt có tính ấm. Vì vậy, khi đi vào cơ thể sẽ giúp đẩy mạnh quá trình lưu thông khí huyết, tán hàn và làm giảm đau khá nhanh. Chính với tính chất này, lá lốt xuất hiện trong nhiều bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh về tiêu hóa, đau nhức xương khớp hay viêm nhiễm.  Chữa đau khớp gối bằng lá lốt có hiệu quả không (Ảnh minh hoạ) Không chỉ có Đông y, Y học hiện đại cũng đã có nhiều nghiên cứu  về loại lá này. Thành phần chính trong lá có hoạt chất Flavonoid và Alkaloid nên có tác dụng giảm đau nhức khớp gối hiệu quả bằng cách ức chế các dây thần kinh cảm giác và ngăn ngừa quá trình lão hóa diễn ra.  Qua đây, có thể khẳng định rằng, chữa đau khớp gối bằng lá lốt có cho hiệu quả. Đặc biệt, đây còn là giải pháp vô cùng lành tính, an toàn, không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì vậy, mọi người khi có hiện tượng đau khớp gối có thể ứng dụng để làm giảm cơn đau.  🟢Cách chữa đau khớp gối bằng lá lốt đơn giản, hiệu quả cao  Khi dùng lá lốt chữa đau xương khớp, người bệnh có thể làm theo nhiều cách khác nhau sao cho thuận tiện nhất. Dưới đây là những cách phổ biến mọi người thường dùng:  Dùng lá lốt và muối biển để chườm nóng Sử dụng lá lốt đã rửa sạch cùng chút muối biển, đun nóng lên và chườm lên khớp gối có thể đẩy lùi cơn đau nhanh chóng. Song song với việc giảm đau, các hoạt chất có trong muối biển và lá lốt còn hỗ trợ kháng khuẩn, ngăn chặn viêm nhiễm.  Chuẩn bị nguyên liệu:  Lá lốt tươi (25g) Muối biển Cách làm:  Rửa sạch lá lốt, ngâm với nước muối để sát khuẩn và để ráo nước.  Cho lá lốt và ít muối biển vào xay nhuyễn, lấy hỗn hợp xay được đun sôi Khi hỗn hợp nóng thì cho vào túi chườm, chườm nhẹ lên vùng khớp gối bị đau. THực hiện đều đặn mỗi ngày có thể giúp giảm cơn đau nhanh chóng. Dùng lá lốt và muối biển để chườm nóng (Ảnh minh hoạ) Trong quá trình chườm nóng bằng lá lốt, bệnh nhân cần chú ý nhiệt độ của túi chườm ở mức vừa phải. Túi nóng quá có thể khiển bị bỏng da, khi nguội quá không phát huy được hiệu quả cao nhất. 🔸Ngâm rượu với lá lốt để chữa đau nhức khớp gối  Sử dụng rượu để ngâm với lá lốt nhằm mục đích để xoa bóp vùng khớp gối bị đau, cho tác dụng giảm đau rất tốt.  Nguyên liệu:  Lá lốt tươi (200g) Rượu trắng: 1,5 lít Cách thực hiện:  Mang lá lốt đi rửa sạch và để ráo nước.  Dùng dao thái lá lốt thành khúc ngắn và cho vào lọ thủy tinh. Đổ rượu đã chuẩn bị, đậy kín nắp và ngâm trong khoảng 1 tháng.  Sử dụng rượu bôi lên vùng khớp gối đau nhức và xoa bóp, massage để các tinh chất thẩm thấu vào da. Áp dụng xoa bóp rượu lá lốt khoảng 2 - 3 lần/ngày để cho hiệu quả tốt nhất.  🔸Kết hợp lá lốt và lá ngải chữa đau khớp gối  Bài thuốc chữa đau khớp gối bằng lá lốt và lá ngải được nhiều người bệnh áp dụng tại nhà. Lá lốt và lá ngải đều có tính ấm nên giảm đau nhức rất hiệu quả. Có thể nói, đây là sự kết hợp tuyệt vời.  Chuẩn bị nguyên liệu:  Lá lốt tươi (25g) Lá ngải tươi (50g) Cách thực hiện: Rửa sạch và ngâm muối sát khuẩn cả lá ngải và lá lốt, sau đó để ráo  Cho hai loại lá này lên chảo gang, rang đều cho đến khi lá xuống nước, héo lại thì tắt bếp Lấy khăn mỏng bọc lấy phần thuốc và chườm lên vùng đầu gối bị đau nhức.  Áp dụng ngày 1 - 2 lần có thể giúp cho bệnh đau nhức khớp gối được cải thiện đáng kể.  Kết hợp lá lốt và lá ngải chữa đau khớp gối (Ảnh minh hoạ) 🔸Dùng lá lốt ngâm chân giúp giảm cơn đau khớp gối  Ngâm chân bằng lá lốt rất tốt cho người bị đau khớp gối. Nhiệt độ ấm của nước kết hợp với hoạt chất của lá lốt có khả năng làm giãn nở hệ thống mạch máu, thúc đẩy máu lưu thông tốt hơn. Từ đó, làm giảm cơn đau và kháng viêm hiệu quả. Cách này nên áp dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ cho tác dụng vượt trội hơn.  Chuẩn bị nguyên liệu:  Lá lốt tươi (30g) Muối hột (2 thìa)  Cách thực hiện:  Rửa sạch lá lốt và cắt thành từng khúc ngắn  Cho lá lốt vào nồi cùng muối hạt, đun sôi khoảng 10 phút.  Tắt bếp, để nguội bớt nước và ngâm chân  Áp dụng liên tục khoảng 1 tuần, bệnh tình sẽ có thuyên giảm đáng kể.  🔸Ăn lá lốt chữa đau khớp gối hiệu quả Ngoài những cách áp dụng kết hợp lá lốt với các nguyên liệu khác, người bệnh đau khớp gối có thể giảm cơn đau bằng cách ăn lá lốt. Chế biến các món ăn có sử dụng lá lốt trong bữa cơm hàng ngày cũng rất đơn giản và dễ làm. Những món ăn có thể kể đến như chả lá lốt, canh lá lốt, lá lốt xào bò,... Ăn lá lốt chữa đau khớp gối hiệu quả (Ảnh minh hoạ) 🟢Những lưu ý khi dùng lá lốt chữa đau khớp gối Cách chữa đau khớp gối bằng lá lốt chỉ phát huy được tác dụng khi người bệnh thực hiện đúng công thức và cách làm cũng như nắm vững được những lưu ý dưới đây:  Lá lốt chữa đau khớp gối thực tế chỉ là giải pháp hỗ trợ làm giảm cơn đau tạm thời, không có tác dụng chữa hoàn toàn bệnh một cách dứt điểm.  Lá lốt giảm đau khớp gối chỉ phù hợp với những trường hợp bệnh nhẹ và đòi hỏi người bệnh phải có sự kiên trì khi sử dụng.  Hiệu quả phát huy khi sử dụng lá lốt chữa đau khớp gối ở mỗi người là khác nhau bởi cơ địa đáp ứng của mỗi cơ thể.  Lá lốt có tính ấm nên không nên lạm dụng quá nhiều, quá lâu bởi có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chức năng của hệ tiêu hóa.  Người dễ bị dị ứng mẩn ngứa không nên áp dụng liệu pháp giảm đau khớp gối bằng lá lốt.  Song song với việc sử dụng lá lốt giảm đau khớp gối, người bệnh nên kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng sức dẻo dai cho xương khớp.  Trên đây là những thông tin về cách chữa đau khớp gối bằng lá lốt mà chúng tôi muốn thông tin đến quý vị. Nhấn mạnh lại một lần nữa, giải pháp này chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm đau và không nên lạm dụng trong thời gian dài hoặc dùng liều lượng lớn. Tốt nhất, khi có hiện tượng đau, bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán và đưa ra hướng điều trị tích cực nhất.  👉 Xem thêm:  Mẹo chữa đau vai gáy tại nhà | Giảm đau vai gáy chỉ sau 10 giây Điểm danh 7 loại cao dán đau vai gáy an toàn và hiệu quả 3 cách tự xoa bóp đau vai gáy tại nhà hiệu quả

Đau vai gáy uống thuốc gì? Đây là câu hỏi mà bất kể ai đang gặp tình trạng đau vai gáy cũng đều thắc mắc và muốn tìm được câu trả lời. Trong bài viết dưới đây, chuyên trang chúng tôi tổng hợp TOP những loại thuốc chữa chứng bệnh này được nhiều người lựa chọn và đánh giá cao. Mời bạn đọc cùng theo dõi.  💠Giải đáp: Đau mỏi vai gáy uống thuốc gì tốt? TOP 5 tên thuốc “sáng giá” nhất  Với xu hướng bệnh đau mỏi vai gáy ngày càng trẻ hóa như hiện nay, nhu cầu tìm thuốc sử dụng điều trị cũng vì thế tăng lên đáng kể. Dưới đây là TOP 5+ loại thuốc chữa đau vai gáy cổ được đánh giá tốt nhất mà mọi người bệnh không nên bỏ lỡ:  ✔️Thuốc giảm đau thông thường Paracetamol  Paracetamol chắc hẳn là loại thuốc giảm đau không còn quá xa lạ đối với bất kỳ ai. Loại thuốc này tương đối an toàn nên có thể dùng cho hầu hết mọi trường hợp đau vai gáy ở mức độ nhẹ đến trung bình.  Công dụng: Thuốc hỗ trợ giảm đau do bong gân, thấp khớp, đau thắt lưng, đau vai gáy,...  Cách dùng:  Liều dùng: Với người lớn bị đau vai gáy, uống 1-2 viên cách nhau 4 - 6 giờ khi có hiện tượng đau nhức.  Cách dùng: Uống khi có hiện tượng đau nhức.  Paracetamol là thuốc giảm đau liều nhẹ ✔️Thuốc Meloxicam  Meloxicam là thuốc hỗ trợ điều trị các bệnh đau xương khớp vô cùng thông dụng mà có lẽ ai mắc bệnh này cũng đều biết đến. Thành phần thuốc bao gồm: Meloxicam và một số tá dược khác như bột mì, avicel, lactose, sodium,.... và được bào chế thành viên nén.  Công dụng:  Điều trị các cơn đau do xương khớp gây ra Hỗ trợ điều trị bệnh gout (Chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ). Cách dùng:  Liều dùng: chỉ dùng 1 viên/lần/ngày. Có thể tăng liều nếu không thấy hiệu quả lên 2 viên/lần/ngày.  Cách dùng: Uống với một cốc nước to và không nên nằm xuống trong vòng 10 phút đầu khi mới uống thuốc.  ✔️Thuốc Diclofenac  Đây là thuốc trị đau vai gáy thuộc nhóm chống viêm, giảm đau không chữa Steroid. Diclofenac được chỉ định sử dụng trong trường hợp đau mỏi vai gáy muốn giảm đau hoặc giảm viêm.  Thuốc chứa thành phần chính là Diclofenac, Avicel, Lactose, Titan oxit,... Được bào chế dưới dạng viên nén.  Diclofenac là thuốc chống viêm, giảm đau Công dụng:  Chỉ định dùng cho các trường hợp có bệnh lý về xương khớp như viêm khớp cột sống, viêm khớp mãn tính, đau mỏi vai gáy,... Hỗ trợ giảm viêm sưng đau sau chấn thương, phẫu thuật.  Cách dùng:  Liều dùng: Mỗi ngày chỉ dùng 1 viên  Cách dùng: Uống trước bữa ăn cùng với 30 - 60ml nước.  ✔️Thuốc Celecoxib 200mg  Thuốc điều trị đau vai gáy này thuộc nhóm thuốc kháng viêm không có steroid, được dùng trong điều trị viêm khớp, đau mỏi vai gáy cả cấp và mãn tính.  Thành phần: Celecoxib và một số thành phần khác.  Công dụng: Hỗ trợ giảm đau cho nhiều bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp, đau cơ, đau vai gáy,... Cách dùng:  Liều dùng: Uống 100mg/lần/ngày, tăng lên 200mg/lần/ngày nếu bệnh không cải thiện.  Cách dùng: Uống trực tiếp với nước lọc và tránh nằm xuống trong vòng 10 phút sau khi dùng thuốc.  Thuốc Celecoxib hỗ trợ giảm đau cho người bệnh đau vai gáy ✔️Thuốc Mydocalm  Đau mỏi vai gáy uống thuốc gì? Thuốc Mydocalm là loại thuốc giãn cơ thông qua việc gây tê cục bộ. Thuốc được chỉ định sử dụng cho các trường hợp cơ co cứng, co thắt cơ, đau vai gáy,...  Thành phần: Tolperisone hydroclorid và một số chất phụ gia khác.  Công dụng: Điều trị co cứng sau đột quỵ, hỗ trợ giảm đau cho các trường hợp bị đau vai gáy, đau khớp.  Cách dùng:  Liều dùng: Khoảng 150 - 450mg/ngày, chia làm 3 lần uống.  Cách dùng: Uống trong hoặc sau bữa ăn.  Trên đây là một số loại thuốc uống đau vai gáy điển hình, được các bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng. Tuy nhiên, đối với mỗi mức độ đau và thể trạng của mỗi bệnh nhân, các loại thuốc sẽ có khả năng thích ứng và phát huy hiệu quả khác nhau. Vì vậy, trong trường hợp đau vai gáy và muốn sử dụng thuốc, bạn không nên tự ý mua thuốc mà hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả điều trị.  💠Những lưu ý khi mua và sử dụng thuốc trị đau vai gáy  Với thực trạng bệnh đau mỏi vai gáy ngày càng trở nên phổ biến như hiện nay, các loại thuốc trị đau vai gáy này được bày bán ở hầu hết các hiệu thuốc, cơ sở y tế. Tuy nhiên, không vì thế mà bạn có thể mua và sử dụng thuốc một cách bừa bãi. Hãy đảm bảo nắm chắc những lưu ý dưới đây:  Nên có bác sĩ tư vấn và chỉ định dùng thuốc: bác sĩ có chuyên môn sẽ đánh giá được tình trạng bệnh cũng như biết được bạn phù hợp nhất với loại thuốc nào. Từ đó, chỉ định loại thuốc tốt nhất, an toàn nhất.  Chọn cơ sở bán thuốc uy tín: Thực tế hiện nay có không ít đơn vị bán thuốc trị đau vai gáy vì mải mê chạy theo doanh thu mà bỏ qua chất lượng. Để tránh “tiền mất tật mang”, hãy là người bệnh thông thái, lựa chọn điểm bán thuốc uy tín, chất lượng.  Tuyệt đối không tự ý dừng hoặc thêm liều thuốc: Thuốc khi được chỉ định đều đã được cân đối kỹ lưỡng. Vì vậy, việc người bệnh tự ý dừng thuốc giữa chừng có thể làm ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị. Ngược lại, khi tăng liều có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ không mong muốn, thậm chí đe dọa đến tính mạng.  Trong quá trình dùng thuốc trị đau vai gáy, nếu có bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.  Nếu quên liều, hãy uống ngay sau khi nhớ ra và không uống bù liều đã quên.  Nếu có điều kiện, bệnh nhân có thể kết hợp vật lý trị liệu (xoa bóp, bấm huyệt) có thể hỗ trợ giảm đau vai gáy hiệu quả.  Thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày, tăng cường dưỡng chất cần thiết cho hệ xương khớp, tránh thực phẩm gây viêm.  Bỏ thuốc lá, rượu bia …. Những lưu ý khi mua và dùng thuốc trị đau vai gáy 💠Thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ điều trị đau vai gáy - lựa chọn an toàn nhất hiện nay  Ngoài những loại thuốc uống đau vai gáy kể trên, bệnh nhân cũng có thể tham khảo sử dụng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe có tác dụng hỗ trợ điều trị đau vai gáy. Đây hiện đang là giải pháp được nhiều bệnh nhân hướng tới bởi độ an toàn, lành tính cao mà hiệu quả cũng rất tích cực.  Trong số những sản phẩm chăm sóc sức khỏe có tác dụng điều trị xương khớp hiện nay, viên uống Khương Thảo Đan Gold là cái tên nổi bật hàng đầu, được nhiều người tin dùng. Sản phẩm được kế thừa từ thành tự khoa học từ Viện Hàn Lâm KH&CN Việt Nam với đề tài “chiết xuất thành công hoạt chất KGA1 từ củ Địa liền” do PGS.TS Lê Minh Hà và các cộng sự nghiên cứu trong suốt 6 năm.  Thành phần chính có trong Khương Thảo Đan là thảo dược tự nhiên và một số dưỡng chất cần thiết khác cần cho xương khớp như KGA1, Collagen type II, Độc hoạt, Tang ký sinh, Ngưu tất, phòng phong,... Đơn vị sản xuất CAM KẾT trong sản phẩm không chứa chất giảm đau và corticoid, sẵn sàng thưởng nóng 3 TỶ ĐỒNG nếu phát hiện có các chất nêu trên trong sản phẩm.  Khương Thảo Đan hỗ trợ điều trị đau vai gáy an toàn, hiệu quả cao Với độ an toàn, lành tính, Xương Khớp Khương Thảo Đan phù hợp sử dụng cho mọi đối tượng người bệnh khác nhau gặp các vấn đề về xương khớp như: thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống, vôi hóa cột sống, đau vai gáy, tràn dịch khớp, tê bì chân tay,...  Sử dụng Khương Thảo Đan đúng liều lượng, người bệnh có thể cảm nhận được tác dụng hỗ trợ điều trị rõ rệt theo 3 mũi nhọn: Giảm đau - Chống viêm - Phục hồi sụn khớp thoái hóa an toàn. Nếu bệnh nhân sử dụng đều đặn sản phẩm Khương Thảo Đan trong ít nhất 2 tháng mà không giảm tình trạng đau nhức xương khớp, đơn vị sản xuất sản sàng hoàn lại 100% giá trị sản phẩm.  Kết luận: Chắc hẳn, với những thông tin chúng tôi đưa ra phía trên có thể giúp quý vị giải đáp được thắc mắc đau vai gáy uống thuốc gì. Hãy là người bệnh thông thái, lựa chọn thuốc điều trị đau vai gáy thật an toàn và phù hợp với tình trạng bệnh để nhận kết quả tích cực nhất nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hết đau vai gáy trong thời gian sớm nhất!  👉 Xem thêm:  Có Nên Dùng Thuốc Giảm Đau Xương Khớp? Tổng Hợp 5+ Loại Thuốc Tốt Nhất Hiện Nay TOP 5 Các Loại Thuốc Trị Đau Nhức Xương Khớp Phổ Biến Hiện Nay  Điểm danh 7 loại cao dán đau vai gáy an toàn và hiệu quả

Xương khớp là một trong những căn bệnh mà bất kể ai cũng có thể gặp phải và đang có xu hướng trẻ hóa. Chính vì vậy, nhu cầu tìm thuốc trị đau nhức xương khớp ngày càng nhiều. Đọc ngay bài viết dưới đây để biết đâu là thuốc chữa đau xương khớp tốt nhất và phù hợp nhất với bạn.  💠 TOP 5+ thuốc trị xương khớp phổ biến nhất định không nên bỏ qua  Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc trị đau nhức xương khớp khác nhau, mang lại nhiều sự lựa chọn cho người dùng. Thông thường, các loại thuốc sẽ được chia thành các nhóm chính như sau:  📌Thuốc giảm đau  Đau nhức xương khớp gây ra cảm giác vô cùng khó chịu cho người bệnh. Các cơn đau thường kéo dài kèm theo hiện tượng tê, nhức khiến cho việc đi lại bị ảnh hưởng ít nhiều. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng các loại thuốc hỗ trợ giảm đau, điển hình là Paracetamol.  Đây là loại thuốc giảm đau không kê đơn, có tác dụng giảm đau tương đối nhanh với những trường hợp nhẹ và vừa. Với bệnh tình xương khớp ở mức độ nặng, thuốc giảm đau không thật sự phát huy được hiệu quả.  Thuốc Panadol hỗ trợ giảm đau xương khớp ở mức độ nhẹ 📌Thuốc kháng viêm không chứa steroid  Đối với nhóm thuốc này, những cái tên điển hình có thể kể đến như Ibuprofen, Celecoxib, Diclofenac,... Các loại thuốc kể trên có công dụng giảm đau và kháng viêm mạnh. Bệnh nhân có thể sử dụng loại này để thay thế cho Paracetamol nếu không cảm nhận được hiệu quả khi dùng trước đó.  Mặc dù có tác dụng nhanh, cao nhưng người bệnh không nên lạm dụng thuốc kháng viêm này quá nhiều. Thuốc có thể gây viêm loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa,.. SNAID là nhóm thuốc giảm đau mạnh 📌Thuốc giảm đau gây nghiện Các loại thuốc điển hình trong nhóm này thường là Morphine, Pethidine, Codein,... Nhóm này chỉ nên dùng đối với các trường hợp bệnh nhân bị bệnh xương khớp mãn tính. Thuốc có khả năng tác động trực tiếp vào hệ thần kinh, giúp giảm truyền tín hiệu đau nhanh và hiệu quả.  Với tác dụng nhanh và có khả năng gây nghiện, các bác sĩ chuyên khoa khuyên người bệnh chỉ nên sử dụng thuốc trong thời gian ngắn và không nên lạm dụng thuốc. Đồng thời, chuyên gia cũng cảnh báo thuốc này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như buồn nôn, nôn, rối loạn nhịp thở,...  THuốc giảm đau gây nghiện cho hiệu quả cao nhưng không nên lạm dụng 📌Thuốc giãn cơ  Các loại thuốc có tác dụng giãn cơ thường được bác sĩ chỉ định gồm có Cyclobenzaprine, Metaxalone,... Loại thuốc này được dùng cho các bệnh nhân bị đau xương khớp có hiện tượng căng cơ, sưng phù do chấn thương.  📌Thuốc giảm đau thần kinh trung ương  Thuốc được dùng rộng rãi nhất hiện nay có tác dụng giảm đau thần kinh trung ương là Gabapentin. Thuốc hỗ trợ ngăn ngừa hiện tượng nhức mỏi do thoái hóa cột sống thắt lưng, thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...  Sử dụng thuốc này còn giúp người bệnh phòng chống được các bệnh động kinh, hội chứng chân không yên,...  Ngoài những nhóm thuốc trên, người bệnh có thể tham khảo sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị xương khớp vừa an toàn, không gây tác dụng phụ. Điển hình nhất hiện nay có thể kể đến sản phẩm Khương Thảo Đan Gold. Với nguồn gốc chủ yếu được bào chế từ những cây thuốc nam, sản phẩm có độ lành tính cao, phù hợp với mọi đối tượng người bệnh gặp vấn đề về xương khớp.  Đặc biệt, trong sản phẩm này được cam kết từ phía nhà sản xuất 100% không có chứa tân dược và Corticoid. Vì vậy, sản phẩm hỗ trợ giảm đau một cách an toàn, phục hồi sụn khớp hiệu quả.  Khương Thảo Đan hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp an toàn, hiệu quả cao 💠 Lạm dụng thuốc trị đau nhức xương khớp có thể gặp nhiều tác dụng phụ nguy hiểm Thuốc đau xương khớp dù cho hiệu quả cao, nhanh chóng nhưng để an toàn, người bệnh cần biết cách sử dụng sao cho hợp lý. Thực tế, có không ít bệnh nhân lạm dụng thuốc dẫn đến việc gặp nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như:  Ảnh hưởng hệ tiêu hóa: Thuốc giảm đau thường chứa thành phần ức chế để duy trì lớp nhầy. Đây là yếu tố có thể khiến cho niêm mạc dạ dày bị axit dịch vị tấn công, gây hiện tượng đau loét. Để tình trạng trở nặng có thể dẫn đến thủng dạ dày, thủng ruột hoặc xuất huyết dạ dày,...  Ảnh hưởng đến tạng phủ: Gan, thận là những tạng chính trong việc đào thải độc tố. Tuy nhiên, nếu sử dụng thuốc trị xương khớp kéo dài có thể khiến cho men gan tăng cao, gây suy gan. Đồng thời, thận có thể bị tích nước dẫn đến suy thận.  Tác dụng phụ với hệ tim mạch: Các bệnh tim mạch như suy tim, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp, đột quỵ,... có thể xảy đến bất cứ lúc nào nếu bạn lạm dụng thuốc đau khớp.  Ảnh hưởng đến chính hệ xương khớp: Dùng thuốc xương khớp ở liều cao có thể khiến cho xương sụn không thể phát triển. Điều này dẫn đến hiện tượng mật độ xương giảm nhanh. Do đó, người bệnh rất dễ bị gãy xương, loãng xương, thậm chí là gây ra các biến chứng như hoại tử, tê liệt cử động.  Sử dụng thuốc sai cách có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm Ngoài ra khi lạm dụng thuốc đau xương khớp cũng có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, suy nhược cơ thể,... VÌ vậy, mọi người cần nhớ khi dùng thuốc tuyệt đối không được làm trái với chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.  💠 Những lưu ý khi mua và sử dụng thuốc đau xương khớp Trước sự đa dạng của thuốc điều trị xương khớp như hiện nay, trong quá trình mua và sử dụng thuốc để đảm bảo mua đúng thuốc tốt và dùng hiệu quả, người bệnh cần nắm chắc những lưu ý sau đây:  Không nên tự ý mua thuốc theo quảng cáo hoặc người quen “mách”. Việc đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn về công dụng và chỉ định loại thuốc phù hợp là rất cần thiết.  Dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý đổi hoặc tăng liều. Dùng thuốc đúng thời điểm trong ngày và đúng liều lượng.  Không sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia để thuốc phát huy tác dụng một cách tốt nhất. Liên hệ ngay với bác sĩ nếu trong quá trình dùng thuốc gặp phải tác dụng phụ hoặc bất kỳ biến chứng nào.  Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo, với những người có bệnh lý về xương khớp nên kết hợp với chế độ ăn uống, vận động phù hợp. Cụ thể như luyện tập thể dục thể thao, ăn uống đủ chất (đặc biệt bổ sung thêm canxi, glucosamin), luôn trong trạng thái thoải mái, tránh áp lực, căng thẳng, tạo thói quen đứng thẳng, ngồi thẳng,...  Kết luận: Trên đây, bài viết đã tổng hợp một số loại thuốc trị xương khớp được sử dụng nhiều nhất. Việc lựa chọn và sử dụng nhóm thuốc nào nên được dựa trên tình trạng bệnh lý của bạn. Vì vậy, khi có nhu cầu dùng thuốc cần thiết phải tìm hiểu kỹ, tốt nhất nên được tư vấn từ bác sĩ có chuyên môn.  👉 Có thể bạn quan tâm:  Chữa đau nhức xương khớp bằng la lốt – Đúng hay sai? Những loại thuốc trị đau lưng hiệu quả nhất

Xoa bóp chữa đau vai gáy bao gồm các bước rất đơn giản, dễ dàng áp dụng ngay tại nhà, giúp người bệnh tiết kiệm thời gian và chi phí đi lại. Hãy cùng Khương Thảo Đan tìm hiểu 3 cách tự xoa bóp đau vai gáy mang lại nhiều hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé! Lợi ích của việc xoa bóp đau vai gáy Đau vai gáy là hội chứng bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, ví dụ: tuổi tác, hoạt động sai tư thế, chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, yếu tố bệnh lý (thoái hóa khớp vai, gai cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm…)... Người bệnh thường cảm thấy đau vùng cổ vai gáy, có thể lan xuống cánh tay, bàn tay, ngón tay hoặc lan lên vùng chẩm gây hoa mắt, chóng mặt, đau đầu. Một số triệu chứng khác thường đi kèm với tình trạng này bao gồm: tê bì tay, co cứng cổ, khớp vai, gặp nhiều khó khăn khi hoạt động… Đau vai gáy không đe dọa tính mạng nhưng khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong đời sống hàng ngày. Xoa bóp là liệu pháp vật lý trị liệu giúp khắc phục các triệu chứng bệnh lý mà không cần dùng thuốc. Thay vào đó, xoa bóp sử dụng các lực từ tay (bàn tay, ngón tay, khuỷu tay…) tác động trực tiếp lên da, mô mềm, cơ, xương khớp và các huyệt đạo trên cơ thể. Hiện nay, việc áp dụng phương pháp này để chữa đau vai gáy ngay tại nhà đã trở nên phổ biến nhờ những tác dụng như sau: ➤ Giảm đau nhức: Xoa bóp hạn chế tình trạng chèn ép dây thần kinh, cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất giúp phục hồi nhanh chóng những tổn thương gây đau nhức vai gáy. Bên cạnh đó, xoa bóp kích thích cơ thể sản sinh endorphin tự nhiên có tác dụng ngăn chặn tín hiệu đau truyền đến não, xoa dịu căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ. ➤ Khắc phục cơ co cứng: Các động tác xoa bóp giúp cơ, dây chằng thư giãn, tăng tính đàn hồi và sức bền, làm giảm nguy cơ chấn thương vùng cổ vai gáy. ➤ Cải thiện chức năng vận động: Phương pháp làm tăng tính linh hoạt tại các khớp đốt sống cổ, các khớp xương xung quanh vai gáy. Từ đó, người bệnh có thể dễ dàng thực hiện những hoạt động hàng ngày như xoay cổ, gập đầu, nghiêng đầu, mang vác… Ưu - nhược điểm khi tự xoa bóp vai gáy tại nhà Dưới đây là một số ưu điểm khi thực hiện phương pháp xoa bóp chữa đau vai gáy ngay tại nhà: Xoa bóp không gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến những cơ quan khác như khi dùng thuốc Tây y, ví dụ: suy gan, suy thận, viêm loét dạ dày, thủng dạ dày… Do đó, đây là phương pháp thích hợp để khắc phục những cơn đau nhức mãn tính. Các bước xoa bóp vô cùng đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà giúp tiết kiệm chi phí, không mất nhiều thời gian chờ đợi tại cơ sở y tế. Xoa bóp không chỉ giảm đau nhức mà còn xoa dịu căng thẳng mệt mỏi, cải thiện tinh thần, giúp người bệnh ngủ ngon hơn. Xoa bóp vai gáy tại nhà có thể kết hợp với nhiều phương pháp trị đau nhức khác như: uống thuốc Đông y, Tây y, châm cứu, vật lý trị liệu… mang lại hiệu quả cao hơn và duy trì tác dụng trong thời gian dài. Xoa bóp có thể thực hiện cho nhiều đối tượng, ở mọi giới tính và độ tuổi khác nhau. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm được nêu trên, xoa bóp vai gáy tại nhà tồn tại một số nhược điểm như sau: Xoa bóp chỉ là phương pháp hỗ trợ điều trị, phù hợp để khắc phục những cơn đau nhức, tê bì mức độ nhẹ, không có khả năng ngăn chặn những cơn đau dữ dội, cấp tính. Xoa bóp mang lại tác dụng chậm, phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới thấy được hiệu quả rõ rệt. Người bệnh nên đến cơ sở uy tín để được chuyên gia thực hiện các thao tác xoa bóp kết hợp với bấm huyệt. Bởi nếu bấm huyệt sai cách, một số biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra như: tắc nghẽn mạch máu, gãy xương, bong gân, đột quỵ, các triệu chứng đau nhức, tê bì, sưng tấy diễn biến trầm trọng hơn. Hướng dẫn 3 cách tự xoa bóp đau vai gáy tại nhà hiệu quả Cách thứ 1 Cách xoa bóp này giúp thư giãn các cơ và dây chằng vùng cổ gáy, giảm đau nhức, cải thiện phạm vi hoạt động. Bước 1: Mở 2 bàn tay, sử dụng 3 đầu ngón tay giữa vuốt dọc từ cổ xuống gáy liên tục trong khoảng 3 phút. Bước 2: Duỗi thẳng bàn tay rồi từ từ gập các đầu ngón tay hướng vào lòng bàn tay. Sau đó, dùng các đốt ngón tay day, xoay tròn, vuốt, kéo từ cổ xuống vai 10 lần với lực vừa phải. Bước 3: Thực hiện tương tự bước 2 thêm 10 lần, nhưng lúc này 2 ngón cái duỗi ra đồng thời ấn xuống và xoay theo chiều kim đồng hồ. Bước 4: Mở lòng bàn tay, dùng tất cả các ngón tay xoa bóp, day ấn từ vùng cổ xuống vai. Mỗi bên thực hiện 10 lần. Bước 5: Sử dụng ngón cái ấn với lực vừa phải từ đốt sống cổ sang vai gáy 10 lần. Ngón cái tác động lực vừa phải giúp gân cơ vùng vai gáy thư giãn, dễ chịu. Cách thứ 2 Phương pháp xoa bóp vai gáy này bao gồm 4 bước được thực hiện vô cùng đơn giản. Lực từ các động tác ấn và ma sát sẽ đi sâu vào gân cơ, xoa dịu đau nhức, tê bì, hạn chế tình trạng co cứng cơ, giúp người bệnh dễ dàng hoạt động hơn. Bước 1: Người bệnh nằm sấp hoặc ngồi thẳng lưng sao cho cảm thấy thoải mái nhất. Bước 2: Thoa một chút dầu nóng để thư giãn vùng vai gáy và giúp quá trình xoa bóp diễn ra dễ hơn. Bước 3: Dùng tay day, lăn, xoa theo đường tròn dọc cổ gáy, rồi sang 2 bên vai. Bước 4: Bóp vùng cơ 2 bên vai, kết hợp với động tác kéo thịt ra. Động tác bóp kết hợp kéo thịt ra giúp tác động sâu vào gân cơ, xoa dịu đau nhức và tê bì hiệu quả. Cách thứ 3 Nếu người thực hiện xoa bóp có kiến thức về các huyệt đạo có thể xoa bóp vai gáy kết hợp với bấm huyệt. Phương pháp này thúc đẩy quá trình lưu thông máu và trao đổi chất, tác động sâu vào gân cơ, hạn chế tình trạng chèn ép dây thần kinh, khắc phục đau nhức hiệu quả. Bước 1: Người bệnh ngồi thẳng lưng và cổ, hai vai hạ xuống ở tư thế thư giãn, mắt nhìn thẳng, tay thả lỏng. Bước 2: Dùng cổ tay xoa nhẹ từ vùng cổ sang hai bên vai, mỗi bên khoảng 3 - 5 phút. Bước 3: Ấn đầu ngón tay cái sâu vào cơ, xoay tròn và chuyển động chậm từ cổ gáy xuống vai khoảng 3 - 5 lần. Bước 4: Dùng bàn tay nắm vùng da ở cổ gáy và hai vai rồi thả ra. Bước 5: Tiến hành day ấn vào các huyệt vị khoảng 15 - 20 giây. Dưới đây là một số huyệt vị cơ bản thường được tác động trong quy trình xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy: ➤ Huyệt Phong trì: Huyệt Phong trì nằm ở vùng lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang. Khi bấm vào huyệt vị này, người thực hiện điều chỉnh lực nhẹ và tăng dần đến khi người bệnh có cảm giác ê nhức. Những tác động vào huyệt Phong trì có khả năng chữa ù tai, chóng mặt, đau đầu, khắc phục tình trạng co cứng cổ gáy do cảm mạo, sai tư thế hoặc do thời tiết chuyển lạnh đột ngột. Huyệt Phong trì nằm ở vị trí dễ xác định. ➤ Huyệt Thiên trụ: Huyệt Thiên trụ nằm ở vùng gáy, được xác định bằng 2 cách: từ huyệt Á môn đo ngang 1.3 thốn hoặc từ vị trí chân tóc gáy đo lên 0.5 thốn, rồi đo ngang 1.3 thốn. Huyệt Thiên trụ thường được day ấn trong khoảng 3 – 5 phút giúp khắc phục tình trạng vẹo cổ, đau gáy, đau nửa đầu sau, mất ngủ. Vị trí này khá nhạy cảm nên cần điều chỉnh lực phù hợp để tránh gây tổn thương mô mềm và các dây thần kinh xung quanh. ➤ Huyệt Đại chùy: Huyệt Đại chùy nằm ngay dưới gai đốt sống cổ C7 - vị trí dễ bị thoái hóa do hoạt động nhiều và chịu áp lực liên tục. Huyệt vị này được tác động với mục đích thanh não, thông dưỡng, giải biểu, định thần, điều khí và nâng cao sức khỏe tổng thể. Từ đó, người bệnh cảm thấy thư giãn, giảm đau nhức, tê cứng cổ vai gáy, ngực sườn, giảm ho, cảm cúm. ➤ Huyệt Kiên tỉnh: Huyệt Kiên tỉnh nằm ở chỗ lõm vùng trên vai, là điểm cao nhất của đầu ngoài xương đòn, giao giữa đường ngang nối huyệt Đại chùy và đường thẳng ngang qua đầu ngực. Khi ấn vào vị trí này, người bệnh sẽ cảm thấy ê tức. Tác dụng chính là giảm đau vùng cổ vai gáy, khắc phục tình trạng co cứng, giúp người bệnh thực hiện các hoạt động như xoay đầu, gập cổ dễ dàng hơn. Tác động vào huyệt Kiên tỉnh mang lại nhiều hiệu quả trong việc giảm đau vai gáy. ➤ Huyệt Phong phủ: Huyệt nằm ở chỗ lõm giữa gáy, cách chân tóc gáy 1 thốn và ngang với đốt sống cổ C1. Huyệt Phong phủ thường được day ấn trong khoảng thời gian từ 1 – 3 phút giúp thanh thần chí, lợi cơ quan, tiết khí hỏa và khu phong tà. Từ đó, những cơn đau nhức vai gáy, đau nửa đầu, ù tai, hoa mắt, nghẹt mũi và tê cứng cổ thuyên giảm dần. ➤ Huyệt Đốc du: Huyệt Đốc du nằm ở 2 bên xương sống, cách khe giữa đốt sống D6 và D7 1,5 thốn. Tác động vào huyệt vị này có khả năng trị chứng đau vai gáy cho những đối tượng phải duy trì một tư thế quá lâu như: nhân viên văn phòng, học sinh sinh viên, tài xế lái xe… Lưu ý: Bấm huyệt không đúng cách có thể làm tổn thương mạch máu và các dây thần kinh xung quanh. Do đó, để đảm bảo an toàn, người bệnh muốn áp dụng phương pháp xoa bóp bấm huyệt nên đến cơ sở uy tín và tuân thủ hướng dẫn của chuyên gia. Lưu ý khi tự xoa bóp chữa đau vai gáy tại nhà Khi xoa bóp chữa đau vai gáy tại nhà, người bệnh cần lưu ý những vấn đề sau: Xoa bóp có tác dụng chậm, cần thực hiện hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ mới mang lại hiệu quả rõ rệt. Phương pháp này chỉ khắc phục được những cơn đau nhức mức độ nhẹ, không có khả năng điều trị các cơn đau nhức trầm trọng, cấp tính. Nếu xuất hiện một số triệu chứng như: đau nhức dữ dội liên tục trong 72 giờ mà không có dấu hiệu thuyên giảm, vùng vai gáy xuất hiện các vết thâm tím, nghe thấy tiếng lạo xạo do va chạm xương khớp khi xoay cổ hoặc cử động vai…, người bệnh nên gặp bác sĩ trong thời gian sớm nhất để khám và điều trị kịp thời. Người bệnh chỉ nên áp dụng phương pháp xoa bóp kết hợp với bấm huyệt khi người thực hiện có kiến thức, am hiểu các huyệt đạo để tránh tổn thương mạch máu và dây thần kinh khiến đau nhức trở nên trầm trọng hơn. Người bị đau vai gáy thực hiện chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học, thường xuyên tập luyện các động tác phù hợp với thể trạng của bản thân để cơ xương khớp thêm khỏe mạnh, dẻo dai. Viên xương khớp Khương Thảo Đan - Biện pháp giảm nhức đau vai gáy hiệu quả Để khắc phục tình trạng đau nhức vai gáy, bên cạnh việc xoa bóp tại nhà, người bệnh nên kết hợp bổ sung thực phẩm chức năng giúp phục hồi sụn khớp, đẩy lùi các cơn đau nhức mãn tính. Một trong những sản phẩm được nhiều bệnh nhân và bác sĩ cơ xương khớp khuyên dùng là viên xương khớp Khương Thảo Đan đáp ứng trọn vẹn tam giác khép kín: GIẢM ĐAU - CHỐNG VIÊM - TÁI TẠO SỤN KHỚP an toàn, hiệu quả. Một số đặc điểm nổi trội của viên xương khớp Khương Thảo Đan: ➤ Thành phần từ thiên nhiên an toàn, lành tính: Khương Thảo Đan kế thừa bài thuốc Đông y nổi tiếng Độc Hoạt Tang Ký Sinh với các thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên như: độc hoạt, tang ký sinh, ngưu tất, bạch thược… Tác dụng chính là bổ gân kiện cốt, giảm đau nhức mà vẫn đảm bảo an toàn khi sử dụng lâu dài, phù hợp với nhiều đối tượng, kể cả người có tiền sử mắc bệnh dạ dày. ➤ Khả năng giảm đau và kháng viêm vượt trội với KGA1: KGA1 là thành quả 6 năm nghiên cứu của PGS. TS Lê Minh Hà và các cộng sự tại Viện Hàn Lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam. KGA1 với lượng 20mg sẽ tương ứng với 1000mg Địa Liền, có khả năng chống co thắt hiệu quả, giảm đau vượt trội hơn Paracetamol và tính kháng viêm ngang bằng với các loại Nsaids thông dụng. ➤ Bổ sung Collagen type II không biến tính giúp tái tạo sụn khớp: Hiện nay, việc sử dụng Collagen để điều trị xương khớp đã trở nên phổ biến. Tuy nhiên, lựa chọn loại Collagen phù hợp có thể bổ sung trực tiếp vào khớp và sụn khớp mới là điều thực sự quan trọng. Khương Thảo Đan chứa Collagen type II không biến tính đã được chứng minh lâm sàng có khả năng tác động trực tiếp vào sụn khớp, bù đắp dịch khớp hao hụt giúp phục hồi nhanh chóng những tổn thương. Viên xương khớp Khương Thảo Đan đáp ứng tốt cho những đối tượng dưới đây: Người bị đau vai gáy, đau thần kinh tọa, tê bì chân tay… Người bị thoái hóa khớp, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm… Để tìm mua viên xương khớp Khương Thảo Đan tại địa chỉ gần nhất, vui lòng truy cập tại đây. Tài liệu tham khảo: https://www.health.harvard.edu/alternative-and-integrative-health/therapeutic-massage-for-pain-relief https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-acupressure-88702