Gai cột sống cổ và cách chữa trị: Bí kíp từ biện pháp dân gian
Những thông tin về gai cột sống cổ và cách chữa trị rất cần thiết với những người có nguy cơ hoặc đang phải khổ sở vì căn bệnh này. Bởi vì, hiện nay gai cột sống cổ không chỉ xuất hiện ở người già mà còn ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để có thêm hiểu biết về căn bệnh này nhé!
Gai đốt sống cổ là căn bệnh thường gặp ở nhiều người
Gai cột sống cổ là gì?
Gai đốt sống cổ được biểu hiện ở việc các mỏm xương và các điểm lồi của xương cổ có dấu hiệu nhô ra tại các khớp. Hậu quả là gây ra tổn thương cho bề mặt các khớp, cản trở các cử động của xương cổ, từ đó người bệnh cảm thấy đau đớn ở nhiều mức độ nhiều ít khác nhau.
Khu vực cổ, vai và gáy là những nơi xuất hiện các cơn đau. Đôi khi còn đi kèm với hiện tượng buốt lên đến đỉnh đầu, chóng mặt, đau nửa đầu và buồn nôn, ảnh hưởng đến sức khỏe và giấc ngủ của bệnh nhân.
2. Cách chữa gai cột sống cổ bằng thuốc
Cần kiên trì chữa trị gai cột sống cổ
PGS. TS Lê Minh Hà cho biết: bắt nguồn của bệnh gai cột sống cổ là do sự thoái hóa của cột sống, nên việc chữa khỏi và phục hồi lại như ban đầu là rất khó khăn.
Tuy nhiên nếu chữa trị đúng hướng thì có thể hồi phục tương đối. Ngoài ra người bệnh còn cần lưu ý đến chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý và khoa học.
Các thuốc giảm đau, giãn cơ…là những thuốc thường được bác sĩ chỉ định để dứt các cơn đau cho bệnh nhân.
Lưu ý: nhiều thuốc giảm đau có ảnh hưởng không tốt tới dạ dày và gan, bệnh nhân chỉ nên sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ.
Hơn thế nữa căn nguyên gây bệnh là do sự thoái hóa của cột sống, các thuốc giảm đau không thể, giãn cơ không giúp làm chậm quá trình này.
Vậy nên người bệnh nên sử dụng thêm những sản phẩm giúp tăng cường dịch khớp, tái tạo sụn khớp. Nhờ đó có thể làm giảm bớt tình trạng gai cột sống.
2. Cách chữa gai cột sống cổ bằng ngải cứu
Chữa gai cột sống bằng bài thuốc dân gian từ lá ngải cứu
Ngoài thuốc tây, người bệnh còn có thể sử dụng các bài thuốc dân gian để chữa gai cột sống cổ. Ngải cứu là một trong những loài cây được sử dụng nhiều đối với bệnh xương khớp, đặc biệt là bệnh gai đốt sống cổ
Người bệnh gai đốt sống cổ có thể dùng ngải cứu kết hợp trong uống và ngoài thoa để đạt hiệu quả tốt nhất có thể:
Dùng để uống: Lá ngải cứu đem rửa sạch, giã nát vắt lấy nước, thêm một vài muỗng mật ong vào để uống vào lúc trưa hoặc lúc chiều tối.
Dùng để thoa ngoài da: giã ngải cứu ra kết hợp với giấm nuôi đã được đun nóng, trước khi đi ngủ dùng vải bọc hỗn hợp này lại để xoa vào vùng cột sống cổ khoảng từ 15-20 phút.
3. Động tác trị liệu gai cột sống cổ
3.1. Bài tập cúi đầu
Hai tay đan chéo vào nhau, giữ ở sau đầu, đầu cúi gập xuống cho đến khi cằm chạm vào xương ức, ngửa lên khi đầu chạm gần sát vào lưng.
Thực hiện động tác này 30 lần/ngày.
3.2. Bài tập căng vai
Hai tay đan chéo vào nhau, đặt tay sau gáy. Nghiêng đầu sang phải 30 giây rồi nghiêng tiếp đầu sang trái trong 30 giây.
Thực hiện động tác này 30 - 50 lần/ngày.
3.3. Bài tập đứng
Hai chân đứng thẳng, dang rộng bằng vai. Hai tay đặt sau mông.
Cổ hạ thấp đến mức tai phải chạm vai phải.
Giữ nguyên tư thế trong 30 phút.
Làm ngược lại với bên trái.
4. Gai cột sống cổ nên ăn gì?
Cần bổ sung chế độ ăn giàu vitamin và omega 3
Dù sử dụng cách chữa cột sống cổ nào thì để mang lại hiệu quả tốt nhất, các bệnh nhân đều phải chú ý phải xây dựng một chế độ ăn uống thật lành mạnh, ít đường và mỡ, nhiều rau xanh, không sử dụng các chất kích thích có hại như là bia rượu, thuốc lá...
Cụ thể, người mắc bệnh gai đốt sống cổ nên cung cấp những thực phẩm giàu canxi bao gồm các loại hải sản và sữa, hạt ngũ cốc, đậu nành,...
Bên cạnh đó, những thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, ổi… cũng rất tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh gai đốt sống cổ.
Bài viết trên đã cung cấp một số thông tin về bệnh gai cột sống cổ và cách chữa trị đa dạng khác nhau, dù lựa chọn cách nào cũng đừng quên tham khảo ý kiến của các bác sĩ điều trị bạn nhé.
*** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam.
